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★侧腰：腰部也是许多怀孕妈咪会漏擦的地方。

★大腿：大腿内侧和屁股接缝处都要擦。

★上手臂内侧：也就是蝴蝶袖的位置啦！这边很容易发胖，所以也别忘了擦。

★屁股：在怀孕后期屁股会变大，若等那时再擦就来不及了，而且每天按摩也有紧实作用。

★乳房：孕期会涨奶，像我就非常惊人的涨大3∼4个罩杯。为了避免原本细皮嫩肉的胸部突然涨成大水球而爆出纹路，一定要记得擦！但要避开乳头和乳晕部分唷！而且不能按太大力，否则容易造成子宫收缩。

步骤3：“可是这样身体很油耶！”所以就要进行下一步骤─撒上爽身粉。不过要等妊娠霜全部吸收再擦爽身粉唷！要不然会结成一块一块的不均匀。

这整个过程，你可以想象自己就像准备下锅的肥美盐酥鸡，要好好先（用婴儿油和妊娠霜）按摩，等入味（身体将婴儿油和妊娠霜全都吸收了）后，再裹上太白粉（爽身粉），就大功告成啦！

【使用妊娠霜按摩胸部的方法】：

1.左手按摩右乳，而左乳则用右手按摩。以手掌托住乳房下方。

2.顺着乳房外围，由下往上按摩至锁骨，重复1∼2步骤10次。

3.两手托住两边乳房，手指约位于两乳房中心的骨头处。

4.由乳房内侧往上按摩到锁骨处，重复3∼4步骤10次。

【使用妊娠霜按摩肚子的方法】：

1.挤出一大坨的妊娠霜，涂抹在肚子上，开始按摩。

2.双手并拢对称，由肚脐中心往外推。

3.将妊娠霜推到肚脐两侧，重复2∼3步骤10次。

4.双手托住肚皮下方。

5.由下腰部往上按摩到乳房下方，重复4∼5步骤10次。

6.以顺时针方向，在肚脐四周画圆按摩，重复此步骤10次。

7.双手平放在后腰中心点的脊椎两侧。

8.由内往外按摩，重复7∼8步骤10次。