防便祕增免疫！快吃促消化7色蔬果 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網

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（關鍵字：蔬果 , 免疫 , 便祕 , 蔬果579 , 促消化）

★黑色

蔬果种类：黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、海带

功效：

1.促进肠胃蠕动，预防大肠癌。

2.保持肌肤的红润光滑。

3.抗氧化、抗衰老、提升免疫力。

本文出自和平国际《史上最有感的排便力》

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