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研究發現，經常接觸塑化劑產品的女性，塑化劑進入體內後會破壞荷爾蒙的平衡，造成乳房細胞異常和癌變。

指标3／乳癌家族病史：

乳癌是一种与家族病史密切相关的癌症。洪若朴营养师，有研究发现大约15％的乳腺癌妇女，家庭成员中也曾有一人是乳癌病人。另也有数据显示，如果妈妈曾有乳癌的病史，女儿未来得到乳癌的风险就会增加1.7至4倍；妈妈和姊妹都曾经罹患乳癌，自己的乳癌风险甚至会成长14倍。

对此，营养师提醒，除了养成洗澡时“自摸”乳房、监测疑似肿块、观察乳头变化（如：乳头内陷、异常分泌物或泛红）的习惯，有乳癌家族病史的女性朋友，别忘了定期接受乳癌筛检，尤其台湾“国健署”提供40岁起每2年1次的免费乳房摄影检查，千万别错过。至于没有家族病史的45至69岁女性，政府也有提供免费乳筛的服务，一定要多加把握！透过检查及早发现病灶，才能降低乳癌对生命的威胁。

指标4／塑化剂暴露：

台湾人在外饮食比例高，经常暴露在塑料类餐具和塑料袋的环境中，加上生活中有不少器具和用品都是由塑料制成，例如雨衣、鞋子、日常用品、水管等。塑料类制品虽然便宜又耐用，但近年研究发现，经常接触塑化剂产品的女性，塑化剂进入体内后会破坏荷尔蒙的平衡，造成乳房细胞异常和癌变，导致罹患乳癌机率比一般人提高9成；而若本身的代谢能力较差，罹患乳癌更是比一般人高2.4倍。

因此，若要远离乳癌的威胁，女性朋友可要尽量减少塑料制品的使用和接触，尤其尽量避免嘴巴接触，以降低塑化剂下肚的风险。