《認識失智症》充足睡眠篇 | 神經內科 | 內科 | 健康新知 | 華人健康網

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（關鍵字：大腦 , 睡眠 , 記憶 , 失智）

【充足的睡眠】

睡太多或睡太少都对大脑的健康有很不好的影响，每天保持6-8小时的充足睡眠，可以帮助大脑对抗记忆退化和痴呆症（失智症）唷！如果真的有睡不好，也要赶快寻求医疗的协助喔！

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