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手麻腳麻、刺痛感,代表快中風了?藥師:恐缺乏維生素B12,4大族群聰明補充

(關鍵字: 中風 , 腳麻 , 手麻 , 維生素B , B群 , B12 , 馬尚榮

避免手腳麻、無力、刺痛感,除了適當補充維生素B12食物或保健品之外,日常生活也有3點要注意。
避免手腳麻、無力、刺痛感,除了適當補充維生素B12食物或保健品之外,日常生活也有3點要注意。

2.肌肉、關節受傷,可能造成麻痺:

常見血液循環不好、血管被外力壓迫等,都可能造成麻痺症狀,例如睡午覺時,長時間壓迫手臂,會造成手麻;但也不可排除某些麻痺元凶是來自內臟,如脊髓裡長腫瘤、骨盆腔發炎而引起腳麻。

3.過冷、瞬間用力,小心腳抽筋:

腳抽筋的原因也相當多樣,包括肌肉因受涼而收縮;長距離跑步等運動造成過勞;電解質不平衡或鈣、鎂、鉀、磷等物質缺乏;突然踢腿、睡眠中伸懶腰等動作瞬間用力;壓迫過久造成血管阻塞等5大原因,都容易導致腳抽筋的發生。

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