2 2020/1/3 上午 09:41:45

女大生爱吃卤肉饭,2年胖30公斤!中医:甩掉多囊痰湿型肥胖,多吃木耳、洋葱

(關鍵字: 肥胖 , 中醫 , 吳明珠 , 洋蔥 , 多囊性卵巢症候群 , 滷肉飯 , 木耳

多囊卵巢综合症此病主要的症状包括:月经失调(无月经或少月经)、无排卵、雄性素过多(表现为多毛、青春痘、与雄性秃),时常合并肥胖。
多囊卵巢綜合症此病主要的症狀包括:月經失調(無月經或少月經)、無排卵、雄性素過多(表現為多毛、青春痘、與雄性禿),時常合併肥胖。

吴明珠中医师表示,中医认为,多囊卵巢症候群是很复杂的病型,主要与肝、肾、脾有关。主要可分为:肾虚、痰湿阻塞、气滞血瘀、肝经郁热4个证型;常常又伴随痰湿、肝气郁结等症状。中医在治疗时会依个人体质的寒热虚实,以补肾、化痰、活血、疏肝等,随症加减用药调理。

多囊又并发肥胖,就属于“多囊痰湿型肥胖”体质

多囊卵巢症候群患者不一定是肥胖体型,但是若多囊又并发肥胖,就属于“多囊痰湿型肥胖”体质。以下是调理的建议:

【多囊痰湿型肥胖调理】:

调理建议:益气补肾、提升代谢、祛痰湿。

食材建议:深绿色叶菜、白木耳、黑木耳、黄耆、玉米须、决明子、薏仁,此外,透过食用配料例如:洋葱、生姜、大蒜、醋等,也具有活血、健脾和胃等效果:

【有利多囊型卵巢8大类食物】:

1.黑木耳:黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管疾病的发生。

2.洋葱:洋葱辛温,归肺、肝经,洋葱有温阳活血的作用,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度

3.生姜:生姜性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多>