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中醫有個方劑叫做「桑菊飲」，所使用的君藥就是桑葉跟菊花，對於消除口臭、止喉嚨痛，也非常也幫助。

但是，很多人会有疑问：“菊花有两种，到底要买哪一种菊花来喝呢？”白菊花、黄菊花都有平肝明目、疏散风热、清热解毒的功效。“白菊花”味较甘，清热力较弱，平肝明目效用较强，如果只是眼睛干涩，但还没到红肿热痛、流目油这种体内有肝火的状态，或是因为肝阴虚造成的头晕眼花，就可以泡点白菊花茶喝。而“黄菊花”味较苦，但是清热解毒效用比较好，所以中医常常选用黄菊当作用药。

周宗翰中医师表示，中医有个方剂叫做“桑菊饮”，所使用的君药就是桑叶跟菊花，对于消除口臭、止喉咙痛，也非常也帮助。每次可取适量菊花与桑叶，或是可以再加绿茶，或是乌龙茶调味饮用。桑叶加菊花具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目、消水肿、清血路的作用。

夏天忘记补水微循环变得差，小心血栓找上门

除了菊花桑叶茶，中医师也建议另一味“菊花桑叶叶丹参饮”，在炎热的夏天可以清除血中杂质，保护心血管，避免血栓产生。本身有高血脂、气血循环不佳，致血液里杂质高的人，在夏天外出如果没有补充适当的水分，或在冷气房中水分蒸散快速，很容易导致血液黏稠度增高，使身体的微循环变得更差，这时头晕、疲劳就会跟着来，严重时更可能产生血栓；塞到脑部就变成中风。尤其在高温如37、38度环境中，身体体温也会跟着升高，皮下血管扩张，回到心脏的血流量也显著增多，使心跳会加快，此时心脏必须打出更多血液，以充填扩张的血管，因此会增加心脏负担。

此外，大家待在室内都会开冷气，如果从室外温度37、38度，突然进到冷气房大约25、26度，对心血管也容易产生影响，导致中暑或是造成心脏负荷。建议出入冷气房前，先在阴凉处做缓冲，擦完汗后再进入冷气房内。而在闷热的天气下，人的情绪容易烦躁而焦虑，紧张而抑郁的情绪也会导致心血管疾病意外发生的机率上升。