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三陰交位於腳踝上方3寸。（圖僅為示意）

【女性调理脾经5大穴位】：

按摩三阴交穴：改善皮肤、性冷感

中医调经首先的就是调血，女人只要气血畅通，就会面色红润、白里透红，自然也会月月安，女性脸上的斑、痘、皱纹，其实都与子宫，还有卵巢的机能有关。如果要改善皮肤的相关问题，按揉两条腿的脾经上“三阴交穴”各20分钟，可促进任脉、督脉、冲脉的畅通，便能达到保养子宫和卵巢的目的。

按摩三阴交穴，对于改善性冷感也有帮助。现代女性面对沉重的生活压力，如果再加上饮食习惯、生活步调出了问题时，便很容易导致性冷感。此类问题不但造成自身的困扰，也会影响到夫妻关系。三阴交这一个大补穴，能补气补血，提升女性的性欲、摆脱性冷感。除了调经和提升性欲，三阴交还能够调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、白带过多、子宫下垂、全身水肿、眼袋浮肿、小便不利、脚气、失眠等疾患，所以多按揉三阴交好处多多。

按摩公孙穴：有助脾经的运血能力

要想祛除疾病，永保身体健康，就得随时把新鲜气血输送到身体的各个部位，让血液维持在一种快速周流的状态，没有了堆积的瘀血，身体自然就不会生病。脾经上的穴位，都是有助于血液循环的，其中以“公孙穴”最为重要。此穴位的位置在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方，是太白穴往上1寸的位置。

公孙穴对于血液循环能发挥良好的功能，因为公孙穴是一个重要疏散点和枢纽，能够通气、活血、解瘀，具有调动脾脏、脾经的运血能力，可以把血液输送到全身。此外，公孙穴还可以调节因体内气血瘀滞造成的各种症状，并促进小肠蠕动，帮助消化，改善肠胃与免疫的功能，进而逐渐改善妇科疾病，可以藉由刮脾经来达到治疗效果。