因此,在小潘潘反复以“拨筋”疗法,适度刺激环绕生殖器、阴部的肝经等人体重要筋络,帮助疏通阻塞筋络的情况下;确实能发挥一定的促进血液循环、加速新陈代谢、启动人体修复力的效果。若其同时又养成规律的运动习惯,以及均衡饮食、正常作息等生活型态的调整,自然有利减肥。
拨筋、刮痧要当心 这些人不建议自行从事
但值得注意的是,虽然适度进行拨筋动作有利于筋络畅通,可是,毕竟其相较于一般常见的穴位按压,多了钝角等工具的施用,属于深层按摩的一种。因此,在器具的挑选上更要多加留意,避免选择过于粗糙、尖锐的物品,才不会保健不成反造成挫伤、擦伤的产生。
此外,特别要澄清的是,进行上疗法时,在揉捏、按压,以及拨筋的过程中,更要注意力道的拿捏,并非越用力、越痛就有效;更也不是痧点越多、面积越大就越好。事实上,拨筋动作施力不当不但会引起大片的瘀青、肌肤在过度刺激下更可能出现破皮、过敏,甚至引发局部皮肤发炎感染等不适反应。
尤其是,有过敏、湿疹体质,以及凝血功能异常、心血管疾病等问题;或是,皮肤较娇嫩的婴幼儿、学龄前孩童,更不建议在未咨询专业医生建议下任意尝试。才不会想发挥保健功效不成,反倒加剧不适的发生。