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望着自己扁平的小胸，过了发育期的你，已经举白旗投降了吗？其实只要掌握生理周期的丰胸黄金期，还是能让胸部UP UP！中医表示，每个月的“排卵期”及“经前期”是丰胸的好时机，把握这2个阶段摄取充足的营养、按摩穴位，还是有机会拥有浑圆美胸！

台湾台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医生周宗翰表示，从中医观点来说，藉由月经周期内分泌变化，经由适当的调养，胸部还是有增长的机会。从月经来潮视为第1天开始算起，随着体内荷尔蒙的变化，“排卵期”及“经前期”是每个月丰胸好时机，把握这2个阶段摄取充足的营养、搭配美胸穴位按摩，不用花大钱、动手术，也能让胸部UP UP！。

★【行经期】：月经周期第1-5天

中医认为月经来潮的行经期是“阳转阴”的阶段，子宫内膜开始萎缩剥落出血，此时基础体温会下降，这个阶段建议多休息，以“疏肝理气”调经为主，中医常会使用益母草、香附、玫瑰花等药材调理。

此阶段的丰胸食疗，可以吃点甜酒酿加蛋，甜酒酿中含有醣化酵素，属于天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也能够补充行经期所需要的养分。

★【经后期（滤泡期）】：月经周期的第6-12天

经后期在中医属于“阴血生发”时期，月经刚结束，基础体温在低温期，滤泡也处于发育阶段，吃点“养阴补血”的药物能帮助身体修护受损的细胞。中医常会使用“八珍汤”补气血，其他如红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞等，也都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对丰胸也颇有帮助，此阶段饮食可以搭配富含胶质的食物如花生炖猪脚、鸡脚、木耳、海带等食材。