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叶黄素怎么吃好吸收?营养师教你正确吃!

(關鍵字: 魚油 , 葉黃素 , 護眼 , β-胡蘿蔔素 , 液態 , 孫語霙

倘若恰巧服用的叶黄素产品为脂溶性叶黄素,一同搭配含有油质成分的鱼油,确实有利促进人体吸收。至于维生素E的作用,则是扮演抗氧化剂的关键角色,能够减缓DHA、叶黄素这类易被氧化(光、热、氧气)的营养素的时间。
倘若恰巧服用的葉黃素產品為脂溶性葉黃素,一同搭配含有油質成分的魚油,確實有利促進人體吸收。至於維生素E的作用,則是扮演抗氧化劑的關鍵角色,能夠減緩DHA、葉黃素這類易被氧化(光、熱、氧氣)的營養素的時間。

再加上,倘若恰巧服用的叶黄素产品为脂溶性叶黄素,一同搭配含有油质成分的鱼油,确实有利促进人体吸收。至于维生素E的作用,则是扮演抗氧化剂的关键角色,能够减缓DHA、叶黄素这类易被氧化(光、热)的营养素的时间。

【营养师小叮咛】:

最后,孙语霙营养师也提醒,想要正确补充叶黄素护眼,不光要慎选上游原料制造商、认明专利认证,质量较有保证外;更应依个人需求来谨慎选择,建议有疑问者不妨咨询专业营养师,或药师后,再选择较恰当。

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