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人在吃完飯後，血液循環會集中到腸胃，以利胃腸的消化與吸收功能。

不过，若本身有低血压、姿势性低血压、中枢神经病变等病史，则要特别留意，饭后散步可能会出现血压下降的现象。另外，平时需靠运动稳定血糖的糖尿病患者，饭后散步或运动也要特别小心，谨遵医生和卫教师的建议；若运动过于激烈，易出现“低血糖”现象，陷入昏迷、意识不清的状态，一旦未及时送医治疗，恐导致神经性后遗症。

别吃得太饱！心脏缺血恐怕引发心肌梗塞

除了饭后活动要多加留意之外，李福春医生也提醒民众，特别是心血管疾病患者，不要总是吃太饱、吃太撑，以免血液集中到肠胃，心脏肌肉因血液循环量不足，而引发急性心脏病。临床常见心血管疾病患者，吃饱饭或运动后出现胸闷的症状，是心肌梗塞、心绞痛的发病警讯。

即使是散步，至少也要在用完餐後半小時以後再進行，以免影響腸胃消化和吸收。