羊肉爐or人參雞？4大體質進補對對碰 | 邱瓊慧 | 名醫開講 | 華人健康網

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（關鍵字：進補 , 羊肉爐 , 薑母鴨 , 邱瓊慧 , 人參雞）

冬天进补应先认清自身体质，再“对症下食”，以免补错伤身。

冬天進補應先認清自身體質，再「對症下食」，以免補錯傷身。

我该怎么补？从体质征兆挑对补帖

适合自己的进补方式，该如何判断？邱琼慧医生分析一般人常见的4种体质，包括阳虚、阴虚、气虚和血虚体质，且提供建议的食疗和药疗方式，但是民众在使用药物之前，最好还是先经专业中医诊断，避免自行抓药配药，以免吃错导致“实者更实、虚者更虚”的错补憾事发生。

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