2 2015/8/26 下午 04:10:53

丰胸好时机!坐月子中期巧喝腰子汤

──【坐月子聰明補】專題

(關鍵字: 豐胸 , 坐月子 , 黃慧娟 , 腰子 , 氣血不順

现代新手妈妈常有气血不顺的问题,想要丰胸,可于坐月子时吃麻油杜仲腰子汤,补肾益气,调养气血。
現代新手媽媽常有氣血不順的問題,想要豐胸,可於坐月子時吃麻油杜仲腰子湯,補腎益氣,調養氣血。

气血瘀滞体质:黄耆猪脚清汤

气血瘀滞体质的女性,产后涨奶严重甚至会痛,情绪容易紧张烦躁,中药调理除了补气血之外,还需酌加当归、白芍、柴胡、香附等中药材帮助疏肝理气。食疗部分,不建议天天吃麻油鸡,饮食应以低油、少盐、清淡、营养为原则,鱼汤或黄耆猪脚清汤是较适当的选择。

黄耆猪脚清汤的食材,包括:猪脚300公克、黄耆1两、当归2钱、木通2钱。所有食材和药材洗净后,加水放入电饭锅中煮熟即可。

气血不顺体质:麻油猪腰子汤

相较于气血虚弱和气血瘀滞体质,黄慧娟医生表示,现代孕妇更常有气血不顺的困扰,明明涨奶很严重,却老是排出不顺,往往引发乳腺炎。这类体质产妇的月子餐不宜太补,麻油鸡不可以天天吃,最多每2天吃1次就好,且改用半酒水的方式烹调,避免全酒精料理;每天轮流摄取半酒水麻油鸡、鱼汤和猪脚清汤等,避免整天只喝单一种类药膳汤。

不过,麻油腰子汤是例外,坐月子第11天起可以天天吃。黄慧娟医生表示,先取4至5片姜片,以5至10公克麻油煸干,加入相同比例的冷水和米酒,煮沸后再加入150公克切块切花的猪腰子和2公克杜仲粉,再次汤滚,腰子熟透后即可熄火,放温后饮食。猪腰子以形补形,可补肾益气、改善气血循环、消水肿;杜仲有防止腰酸的作用。

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