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想要拥有傲人的双峰吗？产妇千万不要错过坐月子第11至20天的黄金再造期！中医表示，现代新手妈妈常有气血不顺的问题，想要丰胸就不能吃太补，建议可改喝改良版的麻油腰子汤，调养气血又能达到畅通乳腺和预防腰酸的不适。

黃慧娟中醫師表示，豬腳、排骨和花生等食材都是常見有助發奶和豐胸的食材。此僅為藥膳湯示意圖。

黄慧娟医生表示，怀孕生子让妇女元气大伤，产后坐月子的前10天应以排恶露和泌乳为调理重点，待子宫恶露和体内脏血排出体外之后，就应加强补气养血。产后第11天至20天正好也是丰胸的好时机，建议可多摄取桂圆紫米粥、鱼汤、猪脚、花生、排骨等有助补血和发奶的食物，另可在中医的指导下酌加补气血的中药材，促进乳腺畅通，帮助丰胸。

气血虚弱体质：喝四物花生猪脚汤

一般来说，产妇丰胸可分为“气血虚弱”和“气血瘀滞”两种体质。气血虚弱的女性，平时容易手脚冰冷、怕冷、头眼昏花、产后几乎不会有涨奶的现象，中医丰胸之道，多处方四物汤或八珍汤加减以补气血，另可视个人状态酌加木通、王不留行等通乳中药材。

除了服用药物，气血虚弱的产妇，也可以每天喝1碗“四物花生猪脚汤”，调理气血，帮助发奶和丰胸。食材包括：熟地2钱、当归2钱、白芍2钱、川芎2钱、黄耆5钱、桂枝2钱、猪脚300公克、花生200公克，所有材料洗净后放入电饭锅中加水炖煮即可。