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懷孕初期喝雞湯，建議可以加入生薑、桑寄生、茯苓、粉光參。（攝影／駱慧雯）

【燉雞湯藥膳】

★懷孕初期：

材料：生薑3片、桑寄生1.5錢、茯苓3錢、粉光參2錢。

做法：水滾後，加入中藥材一起燉煮。

功效：具有健脾胃、滋陰、安胎、養胎等作用。

★懷孕中期：

材料：黃耆5錢、覆盆子3錢、枸杞3錢。

做法：水滾後，加入中藥材一起燉煮。

功效：具有提氣、補水、養肝腎等效用。

懷孕中期喝雞湯，建議可以加入黃耆、覆盆子、枸杞。（攝影／駱慧雯）

★懷孕晚期：

材料：女貞子3錢、黨參3錢、阿膠1.5錢。

做法：水滾後，加入中藥材一起燉煮。

功效：具有補腎陰、養胎、順產、養陰血等功效。

懷孕晚期喝雞湯，建議可以加入女貞子、黨參、阿膠。（攝影／駱慧雯）

【中醫師小叮嚀】：

整體來說，不建議懷孕婦女吃薑母鴨進補，除了麻油會促使子宮收縮外，如果孕婦體內胎毒過多，吃薑母鴨可能就會引起皮膚過敏反應。原則上會建議採取燉雞湯溫補的方式，並且配合懷孕時期身體的變化，加入不同的中藥材進補養胎。

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