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肉鹼的合成與必需的維生素B6、 B12、菸酸和葉酸有關。

B群维生素内的核黄素（B 2 ）、烟酸（B 3 ）、泛酸（B 5 ）、生物素（B 7 ）和钴胺素（B 12 ），负责控制新陈代谢，并刺激体内脂肪的分解。尤其维生素B2可以快速将蛋白质、碳水化合物和脂肪转化为能量。微量元素锌具有类似的性质，因为它支持人体处理脂肪和碳水化合物，并且它对于功能性蛋白质代谢，是不可少的。因此，氨基酸只能通过充足的锌供应，来满足其脂质代谢的重要任务。

赵顺荣药师表示，B群之所以对人体如此重要，关键在于维生素B群是参与身体能量、营养代谢过程重要的辅酶。适度摄取有利分解、吸收吃下肚的食物，将其转换为人体所需的能量（ATP）。对于有计划开始运动的减重者，因需要大量产能来提升代谢力，因此不妨适度补充B群。

但是，值得注意的是，人体一天中消耗B群的量，并非固定不变，这种摄取方式对于活动力较高、工作时间长、精神压力较大的族群来说，往往有供给量不足、难以持久的问题。因此，对于这类民众来说，新形态能在肠胃中慢慢消化、释放的B群缓释剂，也是选择之一。

★减重新宠三：研究：CLA 共轭亚麻油酸有助体重控制

另外一个近来常被讨论有促进代谢的明星成分是“CLA 共轭亚麻油酸”

(Conjugated Linolenic Acid简称CLA)，是亚麻油酸的同分异构物，是一种必需脂肪酸，而且具有许多健康益处，包括增加瘦肉及减少体脂肪囤积。普遍存在于许多肉类、乳制品及油脂中。赵顺荣药师表示，2004年在美国营养期刊Jean-Michel Gaullier博士WebMD发表，针对长期食用CLA对减少体脂肪之研究。找来180位均在25至30 BMI（体重指数超过25，与心脏病和其他如糖尿病风险增加有关。）之间的肥胖男女，分成对照组CLA-FFA、CLA-TG及对照组(橄榄油)，并在食用前后使用精准测量体脂肪的仪器测量体脂肪，测其使用前后的数值。