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【8.到沙龙按摩】

传说中：讨厌运动又不想限制饮食，像这样的女性，还好有塑身美容按摩可帮忙！光是躺着享受毒素排出、或是促进血行的按摩，就能达到减肥目的，世界上还有比这更好的事吗？

事实上：专家认为，这种方法虽没有直接将脂肪排出之效，但它能够促进代谢、将身体中老旧的毒素废物排出、消除肿胀等功能，所以建议经常实施。

【9.结肠洗净】

传说中：便秘是多数女性的烦恼，想要根除，用结肠洗净的方法如何？传说黛安娜王妃也曾经用过这种“肠内洗净”的方法，把松垂的下腹整束起来，恢复了窈窕身段！

事实上：本来便秘应该用食物或运动来消解，但太顽固的便秘，用结肠洗静不失为一可行之好方法。在反复操作数次后，肠子的蠕动情况会变好，因便秘所造成的下垂小腹，也会因此消解。

【10.不吃碳水化合物的减肥法】

传说中：这是美国明星茱莉亚萝勃兹首先采用的“不吃碳水化合物”减肥法。鱼、肉、青菜多吃些无妨，一点也不会觉得痛苦。

事实上：摄取的能量减少时很快会瘦下来，但一段时间过后反而容易变胖，是这方法的缺点。所以与其避免碳水化合物的摄取，就长远来看，不如均衡摄取营养，并好好咀嚼食物，才是正确的。

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