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如果在下列5个项目之中，有2项以上和你的情况相符，那就可以判断为有暴食的倾向。

①吃东西的速度比别人快很多。

②会吃到肚子很胀、觉得不舒服为止。

③就算在肚子不饿的时候，还是会吃进很多食物。

④会因为觉得吃太多很丢脸所以独自一人吃东西。

⑤曾经因为吃太多而感到愧疚或忧郁。

若要诊断为疾病，就必须先确认症状是否有持续出现，如果一周内至少有两天会发生上述的情形，就可以诊断为“暴食症”。暴食之后，如果伴随发生刻意让自己呕吐、挨饿、吃利尿剂或泻药、进行3小时以上的过量运动等硬是想让体重减轻的状况，就称为“心因性暴食症”（bulimia nervosa）。

暴食症患者和心因性暴食症患者的差异在于体重。心因性暴食症患者的体重就像是橡皮筋一样，会不断于增重和减轻之间反复变化，所以这类患者到医院求诊时体重并不会增加太多。但是暴食症患者的体重大部分都会持续增加，所以他们求诊时大多都会处于肥胖的体态。

成瘾会使人缺乏意志力和产生戒断症状，但暴食症虽然会使人缺乏意志力，却不会出现戒断症状。暴食症和食物成瘾之间的相似点很多，暴食症患者吃的食物主要就是面包、面类等碳水化合物，此外，暴食症也会伴随发生慢性压力、忧郁症等精神方面的问题。所以食物成瘾越来越严重的话，发展成暴食症的可能性便会提高。

现代人认为纤瘦是美人的基本条件，这种社会、文化层面的因素就是导致暴食症患者增加的最大原因。在我们的生活周遭，像艺人等立足于社会的成功女性都必须要有苗条、有魅力的外貌，这样的认知以一种几近强迫的方式普遍于社会之间。大家一边羡慕着这种外貌，一边以断食、绝食、单一食物减肥法等不合理的方式减重，然后经历了溜溜球现象，导致暴食症发生。

本文出自皇冠文化《失控的食欲》