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不会害你功亏一篑的美味甜点！

别害怕！在美容排毒计划中，我们还是能适度的享受甜点。要是不能偶尔品尝点美味的食物来满足自己，这样的生活真是不敢想像！选择容易消化的点心是很重要的，因为这样我们才会有满足感，乖乖的继续实行美容排毒计划，而不会觉得被剥夺了什么东西。

假如我们真的需要吃点心，理想的点心应该是酸碱值属于中性的食物，像是蔬菜棒沾莎莎酱或蔬菜调味汁、蔬菜汤，或是再吃点午餐时的生菜沙拉。当然，你也动手做一些像“点心”的点心！

我们要做的点心非常可口，你不会再想念那些对你有害处的大众点心──成份不外乎是乳制品、精制面粉、精制砂糖、加工大豆、蛋、奶油、反式脂肪、小麦、麸质、高果糖玉米糖浆、高温油、人工甘味剂等等。那些成分害点心背负着坏名声──这是当然的，因为它们含有毒性，会引起消化系统阻塞，并且加速老化。

我们使用的成分可就不同了，像是甜菊、少许非精制的椰子油，偶尔加一点点黑巧克力或生可可粉。我们不会以过高的温度烹调或烘烤，所以，可口的甜点会保留原来的酵素，使甜点能被充分消化，也不会让我们的饮食计划功亏一篑。

更多资料请参考柿子文化《史上最强！好莱坞大咖魔鬼身材、上镜救急的美容快瘦圣经》