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经痛是指在经前或月经期间发生难以忍受的下腹疼痛，常表现为阵发性或持续性疼痛，且有阵发加剧的现象。

经痛的症状表现各不相同，有些妇女会有腹部或背腰部钝痛，并引起频尿和不断的排便感，有些则会出现严重的痉挛性腹痛、腹泻。典型的经痛表现在月经开始时腹痛很厉害，脸色苍白、恶心、呕吐，甚至昏厥。如果经痛发生在月经初潮后三年之内，称为原发性经痛，这种痛经有可能在生育后解除。如果在月经来潮三年之后发生经痛，称为继发性经痛。对这种情况，只要去除病因，经痛问题就会迎刃而解。

经痛发生的原因从中医角度而言，往往认为经血流通不畅、气滞血瘀是经痛发生的根本原因，“不通则痛”是中医最根本的观点。从西医观点来看，造成经痛的原因很多，如：生殖道不全梗阻、子宫颈口狭窄、处女膜闭锁等，因经血流出受阻也可产生子宫肌肉不正常收缩而引起疼痛；子宫腔内异物的存在（如宫内避孕环的放置）也会刺激子宫，引起不正常收缩而导致疼痛发生；子宫内膜异位患者则是由于体内前列腺素含量增高产生经痛。

【16大按摩方法】

1.双指钳法，自外踝关节后方起向上用食、中指钳压放松腹部反射区5∼7次。

2.指揉法由外向内揉大脑反射区10∼20次。

3.拇指按揉脑垂体反射区10∼20次。

4.拇指平推法，由足跟向拇趾方向推腰椎反射区10∼20次。