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復健專科曾清祥醫師表示，長時間低頭，不僅易導致頸部、上背部肌肉肌膜組織緊繃疲勞，造成酸痛，甚至會伴隨手臂酸麻的感覺。長時間下來，頸椎關節壓力增加，嚴重者會形成骨刺、椎間盤變形、頸神經壓迫等後… 詳全文 >

66歲的李先生過去10多年來飽受肩頸痠痛所苦，只要感覺後頸部痠痛不適，就會把頭往後仰，或是頭部繞圈圈旋轉運動，台東聖母醫院復健科潘盈達醫師指出，這些錯誤動作會壓迫頸部的神經，最好學習正確的伸… 詳全文 >

現代人經常低頭滑手機、長時間打電腦，或因坐姿站姿不良，使得肩頸僵硬或疼痛，有的人未經正確判斷 ，卻先選擇民俗療法，例油壓推拿按摩，結果傷身。一名吳姓婦人即因肩頸痠痛不當推拿，誘發頸椎椎間盤突… 詳全文 >

科技時代來臨，人手一支智慧型手機，每個人儼然都變成低頭族、滑世代，長期下來不僅容易引發肩頸痠痛，更會促使頸椎早衰問題。童綜合醫院中醫科主任張哲銘表示，低頭和駝背等錯誤姿勢會造成例如：慢性疼痛… 詳全文 >

懷孕初期建議大家進行一些非常和緩的舒筋運動，例如簡單的「頸椎舒緩天平式」可以消除頸部疲勞；可以提升孕媽咪們的肌肉穩定度。肌肉穩定度對準媽咪來說相當重要，隨著子宮慢慢變大，懷孕過程中孕媽咪們的… 詳全文 >

偏頭痛看似常見的小毛病，但發作起來可是要人命，根據台灣頭痛學會發表的期刊內容顯示，台灣15歲以上成年人偏頭痛的比率女性14.4%，男性4.5%，老年人偏頭痛的盛行率雖然只有3-11%，但相較… 詳全文 >

許多老年人閒閒沒有事做，就習慣窩在沙發裡看電視連續劇，而且一看就是3至4個小時不肯起來，近來復健科門診常發現，有的老人求診時表示，頸椎部位很痠痛，細究之下，才發現沙發的位置比電視螢幕來得高，… 詳全文 >

壞習慣5．沙發族，癱在沙發看電視－老王一到假日，就癱在沙發上不想動，手拿遙控器轉啊轉的，電視、DVD從早上看到傍晚，除了吃飯、睡覺，幾乎一刻都離不開沙發。總是要等到老婆阿玉氣急敗壞時，才關掉… 詳全文 >

壞習慣2．假日騎士，長時間前俯頭仰－小志是個自行車友，一到假日就喜歡號召車友挑戰極限，這天約好與車友往返濱海公路達120公里，一路奔馳、競速，為了享受乘風的快感，途中只休息3次。隔天，卻發現… 詳全文 >

現在很多人雖然年紀輕輕的，頸椎卻退化得像老人一樣，症狀除了經常落枕，還會手麻、腳麻。生活中哪些壞習慣的長期累積，會變成這樣？頸椎出現退化性病變，一般都以中老年人居多，但近年因使用電腦的人口增… 詳全文 >

資深健身教練張杰倫指出，「抗流感伸展操」除能消除脂肪贅肉，促進新陳代謝外，特別對於缺少運動的上班族而言，加強肩頸與胸肌的運動，不僅簡單易學，更能達到活筋強身效果。 詳全文 >

蔡依林21日凌晨為演唱會進行彩排，不幸從1公尺高的空中落地，頭、頸部直衝地面。經送醫檢查後，醫生表示有壓迫到神經，所以會手腳麻軟無力。其實，不僅是運動傷害，長期姿勢不良也容易引發頸椎突出壓迫… 詳全文 >

嘉義縣一名66歲郭姓婦人在浴室摔倒，導致下半身麻痺緊急送往救治，檢查後發現她有頸椎後縱韌帶的鈣化情形，因為摔倒造成頸椎創傷而壓迫神經，導致頸部以下癱瘓，後來接受醫療團隊進行12小時的顯微手術… 詳全文 >