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擔心老了會得阿茲海默症嗎？別緊張！只要多多運動，就能幫助保持大腦靈光。不過，每一種運動的效果恐怕都不太一樣。國外研究發現，特定的運動對於增進大腦認知功能的效果可能比較好，趕快來看看是什麼運動… 詳全文 >

咖啡好處又添一筆！國外研究發現，每天喝3杯咖啡可以降低阿茲海默症的風險，而阿茲海默症是失智症中最常見的一種。咖啡含有咖啡因、綠原酸、多酚類化合物等抗氧化物質，因此可以保護腦細胞，降低失智症的… 詳全文 >

亞東醫院神經內科賴資腎醫師指出，現代人越來越長壽，門診中的失智症病人也越來越多。根據台灣失智症協會於2011年的調查顯示，台灣65歲以上老人，每12人即有1位失智者，而80歲以上的老人，則每… 詳全文 >

在我授課的料理教室裡，前陣子有學生告訴我，「我母親活到92歲都沒有掉過一顆牙齒，她從以前就每天細心地用粗鹽刷牙。」我好奇地問，「也沒有生過病嗎？」她回答，「非常健康，也幾乎沒有健忘的問題。失… 詳全文 >

多吃咖哩能預防阿茲海默症，但關鍵成分並非以往大家所熟知的「薑黃素」，中央研究院研究發現「多羥基薑黃素衍生物」能增進腦啡肽酶（NEP）的活性，才是降低阿茲海默症發生率的主要功臣。 詳全文 >

美國北卡羅來納大學的最新研究，發現在睡眠時以溫和的電流給予非侵入性的腦部刺激，可能可以增強受試者的記憶能力；而在未來類似的方法亦有機會用於部分記憶力喪失疾病，例如阿茲海默症(Alzheime… 詳全文 >

長生不老是不可能達成的任務？近年來科學家們努力研究的成果，讓延長壽命似乎不再那麼遙不可及。根據《Cell Reports》刊登英國倫敦大學學院的最新研究，鋰(lithium)可能就是生命延長… 詳全文 >

巧吃粗糧好處多！蕎麥、糙米、玉米等粗糧不僅美味又營養，適度食用對於失智症預防也有不錯的效果！專家表示，除了直接原態食用外，將其混和打成「大蒜芝麻蜂蜜飲」、「五仁茶」等穀類飲品食用，對於吞嚥能… 詳全文 >

愛吃魚的人有福了！國外研究發現，常吃魚不只能變聰明，對於延緩阿茲海默症也有幫助。而且，對腦部有好處的不只魚類，幾乎所有的海鮮都有益，關鍵就在於Omega-3脂肪酸。另一方面，研究還發現，如果… 詳全文 >

台北市聯合醫院忠孝院區資深營養師洪若樸指出，正確飲食可緩減健忘、記憶差；尤其常食用《地中海飲食》的人，可降低罹患阿茲海默症的機會，其主要飲食包含大量蔬菜、水果、穀類，以深海魚等海鮮為主，減少… 詳全文 >

國內飼養犬貓寵物風氣盛行，但最新研究發現，養寵物可能引發阿茲海默症，甚至有失明風險。研究指出，貓身上的犬蛔蟲，可透過飼主親密口部鼻途徑接觸，入侵身體腸胃、心臟、眼睛等處，甚至進入腦部後，台北… 詳全文 >

老人最擔心腦神經退化，由於大腦中的神經元功能喪失後，會引發神經細胞死亡，然後造成失智及運動障礙等問題。長庚研究團隊長期努力開發腦部藥物傳輸系統，以超音波傳遞基因到腦部利用聚焦超音波開啟血腦屏… 詳全文 >

擔心上了年紀的爸媽罹患失智症嗎？國外研究經由小鼠實驗，發現側睡有助於清除大腦在白天運作時累積的廢物和毒素，效果比趴睡和仰睡還要好。研究員指出，大腦廢物不斷累積，可能增加罹患阿滋海默症等失智症… 詳全文 >

美式、拿鐵、卡布奇諾…你有喝咖啡的習慣嗎？除了有助提振精神、集中注意力，咖啡可能還有保護大腦的作用。國外研究發現，每天喝一杯咖啡，適量的咖啡因能避免大腦神經元受到傷害，進而幫助預防阿茲海默症… 詳全文 >