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台灣的路跑活動可說是全年無休，一場接著一場在全台各地舉行，不分男女老少全都愛上運動帶來的熱血與青春感。不管是跑入門3K、6K，還是進階版21K半馬、42K全馬，事前的準備都相當重要，除了要靠… 詳全文 >

胸部豐滿常是性感表徵，但跑步時挺著雙峰難免晃動厲害，反而帶來不舒服及疼痛，讓人困擾不已。 詳全文 >

路跑是燃燒脂肪的運動，長期規律的路跑，新陳代謝旺盛，提高血液氧氣輸送速度，很容易雕塑出美麗曲線，路跑時，若能重視肩胛骨、胸部、腹肌、髖關節四大區塊的用力方式，更能跑出性感身形。 詳全文 >

生理期是所有女性每個月都會遇到的狀況，不少女性擔心好朋友來時，還能跑步嗎？其實，重點不在於能不能跑，而是該如何跑 詳全文 >

近期路跑、鐵人3項等挑戰自我的運動項目非常盛行，日前女明星林又立在參加鐵人三項運動過程，竟然熱衰竭送醫治療，所幸無大礙。到底參加路跑的人，應該注意什麼安全守則，才能跑的盡興又健康？以下提供「… 詳全文 >

運動風氣盛行，許多女性趁下班或假日，換上休閒服和運動鞋，盡情揮灑汗水，從體內散發健康、快樂的氣息，甚至將運動視為抗老化、變美麗的祕密武器。不過，皮膚科醫師李凱國表示，有些女性愛漂亮，運動不忘… 詳全文 >

國內路跑風氣盛行，且受到歐陽靖、賈永婕等女藝人熱衷長跑的影響，越來越多「懶女人」穿起運動鞋，踏出熱血的步伐，除了強身健體、抒解壓力、培養毅力和自信，專家認為，另有5個幫助美容的好理由，可讓正… 詳全文 >

雖然近來路跑運動很夯，但是健走的好處也不少，無論跑步、健走都遠比坐著不動來得好。根據教育部體育署101年「運動城市調查」結果顯示，全國規律運動比率為30.4%，男性為36%，女性為24.8%… 詳全文 >

正準備加入創意路跑的行列嗎？繼螢光路跑、粉末路跑、殭屍路跑等活動掀起全民慢跑的風潮後，又有單位即將舉辦「啤酒路跑」，提供清涼的啤酒給跑者解渴，但彰化基督教醫院心臟內科主任陳清埤強烈建議民眾不… 詳全文 >

今年入夏以來高溫屢破紀錄，加上環境濕度高，不少路跑選手跑著跑著，體溫飆高逾40度，出現突然暈倒、意識模糊等中暑或熱衰竭的症狀。童綜合醫院急診室醫師余宣宏表示，日前就有1名女子參加路跑時，中暑… 詳全文 >

愛好路跑的熱血民眾千萬別錯過今年的「日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽」！交通部觀光局日月潭國家風景管理處計畫於2月24日舉辦日月潭環湖路跑賽事，同時結合櫻花祭和櫻茶會，讓民眾可以樂活賞櫻、慢跑「潭」… 詳全文 >

台北市一名年輕男子喜歡路跑，沒想到日前跑著跑著，乳頭竟然跟著滲出血來，白色運動衣多出兩個「紅點點」，讓他非常尷尬。對此，醫師表示，這是急性接觸性皮膚炎，患者可能是乳頭比較敏感，建議路跑不要穿… 詳全文 >