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頭暈目眩，或是蹲低後站起的眼冒金星，小心是貧血徵兆。提到貧血，一般人就會馬上想到要「補血」，腦海中也很快浮現補血的口袋名單，尤其是紅色食物，例如：紅豆、櫻桃、葡萄、桑椹等，到底這一些食物真的… 詳全文 >

巧克力囊腫是子宮內膜異位症的種類之一，患者通常有經血量多，或因手術摘除囊腫，造成血紅素偏低導致貧血的情形。蔡玲貞營養師表示，若要從平日飲食補充鐵質，與其選擇含鐵量高的咖哩等辛香料，不如選擇動… 詳全文 >

貧血是指血液中的紅血球或血红蛋白含量不足，導致身體缺氧，出現疲勞、頭暈、心悸等症狀。缺鐵性貧血可說是最常見的貧血類型，究竟蒼白的貧血族怎麼吃，才能補血又健康？飲食如何搭配，才能留住血本、不會… 詳全文 >

女性常因為掉髮與白髮而困擾，陳玫妃中醫師認為，可透過藥膳與飲食來改善，特別是容易有貧血，或低血壓的女性，皆較容易有掉髮及白髮的問題。因此，在傳統中醫調理白髮掉髮，也是以｢補血｣為主，所以須「… 詳全文 >

身體缺鐵是常見的健康問題之一，尤其是女性和孕婦更容易出現缺鐵現象。為了補充身體所需的鐵質，許多人會選擇吃高鐵食物，例如紅龍果、黑芝麻、葡萄乾和咖哩等，這些食物都曾被推崇為「高鐵食物冠軍」。但… 詳全文 >

女性每次月經結束後，都會擔心因月經大量失血，造成貧血。因此，補血成為了女性月經後的重要課題。網路上有一說「補血要先想到紅糖、紅棗、當歸等藥材」，除此之外，還有一說吃「四物湯」才是補血最快速的… 詳全文 >

長期貧血或長期經期出血量過大，千萬別輕忽，有可能是子宮肌瘤惹的禍！1名劉小姐是位40歲的單親媽媽，育兒工作兩頭燒，日常生活忙碌忽略照顧自己，長期貧血生理期時狀況更為嚴重，遲遲未進一步接受檢查… 詳全文 >

根據國健署2017～2020年「國民營養健康狀況變遷調查」的結果，國內育齡婦女貧血的盛行率為19.35%。孕期罹患缺鐵性貧血有多危險？彰化基督教醫院體系營養暨膳食部營養師杜宛蓁表示，血紅素下… 詳全文 >

女性在經期會流血，體內的鐵含量會降低，可能出現疲倦、虛弱、暈眩、呼吸急促、心跳加快、臉色蒼白等現象，小心可能是缺鐵性貧血！台北慈濟醫院家醫科劉子弘醫師表示，在所有貧血類型中，缺鐵性貧血是相對… 詳全文 >

低頭或轉頭後突然眼冒金星或眼前一陣發黑，可不一定都是貧血或低血壓引起。李俊儀中醫師表示，如果曾出現上述狀況，甚至短暫的失明現象？要小心可能是頸部椎動脈發出的警訊！中醫針對頸部缺血性失明採取針… 詳全文 >

當鐵質長期攝取不足就容易造成「缺鐵性貧血」，程涵宇營養師提醒，貧血的原因很多，但最常見的就是因為缺鐵引起，除了6大高風險族群須留意可能已有缺鐵徵兆，必需補充鐵質，同時建議補充鐵質食物時，搭配… 詳全文 >

類血友病有症狀盛行率約為千分之一，台灣推估患者數目達兩萬三千人，但目前僅約三百人確診。馬偕兒童醫院兒童血液腫瘤科主任葉庭吉表示，多半會確診的患者有四情況，家長可多留意。此外，貧血也是常見的類… 詳全文 >

有人喝咖啡、喝茶後會心悸，心情緊張時也會心悸，彭溫雅中醫師表示，這都屬於心理因素的心悸，只要在短時間內恢復正常都沒問題；更年期婦女、甲狀腺亢進、貧血、低血糖症、身心疾病或是吃了感冒藥等藥物也… 詳全文 >

以30歲為分水嶺， 愈來愈多的人會出現「身體不容易瘦下來」、「代謝變差」、「焦躁不安的情形與生理期貧血現象變嚴重」等狀況。許多人做完這組瑜伽之後紛紛向我回報：「我的甲狀腺荷爾蒙數字正常了」、… 詳全文 >