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經常服藥的失眠、焦慮者，到了中年常抱怨記憶力不好，多項研究發現常吃安眠藥不利認知及記憶力。2014年英國醫學期刊（BMJ）發表加拿大與法國科學家調查阿茲海默症和苯二氮平類藥物服用量的關係與藥… 詳全文 >

近期疫情攀升，許多人在家中工作或休息，睡眠佔據了人生活中接近三分之一的時間，當然也是重要的一個職能活動，臺灣職能治療學會理事長吳菁宜指出，根據美國研究發現，有午睡習慣者，大腦的記憶力與認知能… 詳全文 >

黃色的「蔬菜、水果」都含有強大的抗氧化物質。黃椒、柳橙、檸檬富含維生素C，南瓜、黃椒、杏仁則富含維生素E。「紅色食物」的紅鮭可以治療骨質疏鬆症 「胡蘿蔔」所含的紅色β－胡蘿蔔素屬於抗氧化物質… 詳全文 >

長者有可能會承受不必要的藥物副作用，其中最常見的副作用就是造成認知功能混亂，所以，控制慢性疾病，依照醫師處方服藥，減少使用來路不明的藥物，會有助於認知促進。在飲食方面，以地中海飲食最被推薦。… 詳全文 >

有關生氣和腦的關係，相關例子其實還很多。若說到大家似乎也曾經驗過的事情，那就是「算舊帳」。所謂的「算舊帳」，是指當發生現在無法接受的事時，「話說之前也發生過同樣的事」一邊想起過去曾經發生的事… 詳全文 >

從這邊開始，我們來談談使記憶力飛躍性成長的八種方法。已有超過四萬人親身體驗這些方法並取得成果，所以只要付諸實踐，便會產生令人眼睛一亮的非凡成效。第一種方法是時常將詞彙「圖像化」。在聆聽對方說… 詳全文 >

美國的研究人員為了解決相關性與因果關係的問題，檢視五萬名護士追蹤期長達十年的數據資料。長時間坐在電視機前面是不是會在幾年後罹患憂鬱症？從許多護士的經驗看來確實如此。理由何在？長時間看電視意味… 詳全文 >

失智症患者中以阿茲海默氏症為最大宗，但仍有諸多不同類型失智症如：腦血管疾病、額顳葉失智症、路易氏體症等情況。安南醫院神經內科蔡銘駿主任表示，為了及早確診及早治療，目前透過先進的「類澱粉蛋白正… 詳全文 >

記憶力變差、經常忘東忘西，到底是正常老化現象，還是失智？北投健康管理醫院沈彥君主任醫師表示，失智症是一種疾病，不是正常的老化現象。很多人常說：老了容易老番癲、走路不穩、經常跌倒，以為人老了都… 詳全文 >

失智症海嘯來襲，及早診斷失智症類型，能幫助醫師精準用藥、減少病人藥物負擔。安南醫院神經內科主任蔡銘駿指出，現在透過類澱粉蛋白正子造影（Amyloid PET），可以幫助臨床醫師釐清認知障礙病… 詳全文 >

許多年前，我開始上研究所課程。過了幾週，我注意到自己遇到了重大的記憶問題，我在形成新記憶與學習方面產生很多麻煩。我經常必須請別人重複說明，也經常因為記不得參加過的會議內容，而一遍又一遍重複看… 詳全文 >

有的人經常腹瀉，也有的人容易便祕，維持腸道健康，非「菌」不可！每天到底應該補充多少益生菌，才能調控腸道菌的平衡呢？其實，益生菌已經成為腦腸保健首選，日常保護腦部增加記憶力的營養，除了熟知的多… 詳全文 >

為了避免記憶快速消失，近年來研究陸續發現，透過有助提升記憶力的食物，包括深海魚、柳橙汁、綠茶在內，都有助遠離失智症的威脅。另外，也有國外研究發現，如果嗅覺降低，聞不到洋蔥味道，就是失智症警訊… 詳全文 >

老是忘東忘西，記憶力大大不如前嗎？為了能夠讓腦部回春，於是不少人嘗試各種補腦飲食。網路上流傳：「吃薑黃可以活化腦部、增強記憶力」，究竟薑黃真的能拯救記憶力嗎？還有哪些方式能夠減緩記憶衰退呢？… 詳全文 >