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慢跑曾被世人奉為「運動之王」，但人們在實踐過程中，逐漸認識到慢跑的一些缺點，以下一一來和大家說明。 缺點1-損傷膝踝關節：慢跑中腳落地的瞬間，身體重量形成向下較大的衝擊力，易造成膝踝關節損… 詳全文 >

自古以來就有鯛魚是海底王者的說法，因為它不但美味，外觀美麗，色彩也很鮮豔。鯛魚屬於鯛科，有真鯛、黑鯛以及血鯛。至於石鯛、甘鯛、金目鯛等並不屬於鯛科，但因為顏色也是紅色的，而且形狀類似，所以才… 詳全文 >

心房顫動患者會提升5倍腦中風發生率！心房顫動患者為了預防血栓，往往會服用抗凝血劑來預防中風，但是，使用不當抗凝血劑，卻反而會增加腸胃道出血發生率。林口長庚醫院心臟內科醫師詹益欣說明，心房顫動… 詳全文 >

別把自己當成神力超人，老是提拿著重物！新竹1名64歲葉姓農夫，身體一向硬朗，前一陣子連續2個月將重達10公斤的水桶掛在左手肘上，每天超過8小時，結果造成左手前臂疼痛、蒼白、無力。新竹馬偕醫院… 詳全文 >

黃澄澄的鳳梨不僅香氣宜人，酸甜的滋味更是消暑開胃，不論是直接吃，還是入菜一同料理都十分美味！不過，鳳梨的好處可不只這些！其所富含的鳳梨酵素成分，對於人體更是好處多多。究竟鳳梨酵素有哪些神奇的… 詳全文 >

將納豆加上醬油、蔥，攪拌出絲後，放在熱騰騰的飯上，再加上新鮮蛋黃，就是最好的早餐。日本順天堂大學研究所加齡制御醫學講座教授指出，納豆含有黃豆全部營養，不只能補充鈣質、大豆異黃酮，預防骨質疏鬆… 詳全文 >

家住台中的83歲張老太太，1年多來因左腳疼痛無法站立，臥床不能走動，始終找不到真正病因，直到上個月因左腳發紫做進一步檢查，才發現股動脈以下血管栓塞嚴重，經手術打通血路後，終於解除疼痛，且逐漸… 詳全文 >

國人十大死因裡頭，第一名是癌症，而第二、三 與 八 名分別是心臟疾病、腦血管疾病與高血壓，這三個疾病以及糖尿病或多或少都和動脈粥樣化有關係。動脈粥樣硬化（Atherosclerosis）是由… 詳全文 >

腦中風總是來得讓人措手不及。除了有生命危險外，更可怕的是它會造成後遺症，一旦需要用到看護就會造成家人重大的經濟負擔，以往的生活方式也將完全改變。 詳全文 >

血栓即是血管(包括動脈或靜脈)阻塞不通。彰基血友病醫療暨血栓中心主任沈銘鏡教授表示，凝血功能對正常人來說是一件稀鬆平常的事情，一般輕傷都不會有什麼嚴重的併發症，但是在這些有凝血功能異常的病人… 詳全文 >

全台約有超過20萬人患有「心房顫動」，由於國人較少透過傳統藥物治療，患者每年因此發生缺血性中風的機率高達4%，超過歐美先進國家。心房顫動造成的腦中風症狀，往往比較嚴重，郭綜合醫院神經內科醫師… 詳全文 >

台中榮民總醫院心臟內科吳茲睿主任指出，心房顫動是造成中風的危險因子，雖然服用傳統抗凝血藥，能降低2成腦中風機率，但是若任意停藥，則會大幅增高中風風險達5倍之多，千萬不可小覷。居住台中的1名6… 詳全文 >

研究發現，海帶芽含有昆布氨酸和褐藻酸，可以降低血壓、防止動脈硬化、降低血中膽固醇。藻聚糖能降低膽固醇，還能防止血液凝固，防止血栓形成，減少腦中風和心肌梗塞的發生。此道前菜符合日本人「簡單料理… 詳全文 >

婦產科醫師蔡鋒博表示，過年打麻將坐太久，沒有起身活動，或是維持同樣的姿勢太久等，都會造成腿部深沉的靜脈血管形成血栓塊，一旦突然站起來，血栓塊有可能跑到心臟，心臟又運送到肺臟，而造成肺栓塞死亡… 詳全文 >