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上班族长期久坐电脑前，在冬季特别容易引发代谢危机！不仅是人体的自然代谢能力下降，如果再加上平时饮食习惯重口味，多余的盐分更是容易让水分滞留在体内，该如何应对？补充以下五种天然植物萃取，就能轻… 详全文 >

还在轻忽生活习惯的重要性吗？常憋尿、少喝水、压力大、常熬夜、久坐少动、爱穿紧身牛仔裤，这些细节都有可能导致女性最难以启齿的痛──尿道炎跟私密处感染！想从根本预防，除了维持多喝水、不憋尿等良好… 详全文 >

说起蔓越莓的保健效果，民众大多想到预防尿道感染；其实，蔓越莓的好处不仅如此。国外研究发现，蔓越莓汁促进血流的效果相当不错，每天饮用2杯，有助预防心脏病。美国「每日医疗网」(Medical D… 详全文 >

想要拥有红润好气色、促进血液循环，摄取蔬果有帮助！在五颜六色的蔬果中，包含苹果、蔓越莓、红石榴、洛神花等红色蔬果，都有不错的抗氧化作用，还能降低坏的胆固醇、保护心血管健康，可说是一股红色力量… 详全文 >

有「北美红宝石」之称的蔓越莓，外表闪耀着亮丽的红色光芒，内部也含有惊人的抗氧化能力，营养相当丰富。国外研究发现，每天喝蔓越莓汁，有助于稳定血压和血糖，帮助远离心脏病和中风！英国《每日邮报》报… 详全文 >

程涵宇营养师指出，在红色水果中，蔓越莓的抗氧化力很抢眼，比葡萄高5倍，是红色水果之冠，因此有「北美红宝石」之称。不仅能中和体内自由基生成，对于维持器官正常运作、防初老亦有相当大的助益。 详全文 >

泌尿道感染不仅容易发生在成人女性身上，也是幼儿常见的细菌性感染。由于还不会说话的婴幼儿无法以言语表达不适，只是嚎啕大哭，爸妈误以为是尿布湿了，或以为是宝宝肚子饿了，因而容易延误治疗。营养博士… 详全文 >

韩国女性也喜欢藉由吃的保养品让自己保持美丽童颜，其中以去年受到市场喜爱的莓果类果汁最具代表，这一股美颜旋风也即将引爆登台。营养师赵函颖表示，巴西莓含有丰富的抗氧化酵素、丰富的胺基酸、钙、铁，… 详全文 >

上班OL族为事业打拼，往往忽略喝水、上厕所，如果憋尿太久，小心尿路感染而罹患泌尿道发炎。有统计指出，有高达5成的女性一生当中，至少曾经有过1次泌尿道感染；而泌尿道感染的患者中，又有20~50… 详全文 >

春节期间，很多人会需要返乡过年，开车在高速公路上，可能途中会遇到大塞车情况，可能就这样憋尿数小时无法解放。泌尿科医师提醒，憋尿4个小时以上，有可能导致泌尿道感染找上门。 详全文 >

膀胱炎被称作「只要是女性，一生至少会患上一次的、普遍的疾病」。只要发病一次就很容易因为体质偏寒或是疲劳而复发，是不可不注意的疾病。事实上，在台湾这种亚热带地区，比较希望读者注意的是体质寒冷这… 详全文 >

莓果类的食品最为人熟知的便是它「养颜美容」的效果，女生多吃可以顾气色、帮助抗老，不过除了常见的蓝莓、蔓越莓，其实还有很多你可能不曾听过的莓果类食物，其中有几种更是因为其卓越的美容、促代谢的功… 详全文 >

有的时候很累很困，还是得硬打起精神做家事忙工作吧！这种时候，大家都是用什么方法来提振精神呢？考虑到方便性，我想大部分的人应该都会回答「喝提神饮料」吧！许多模特儿会在一大早，或是需要长时间进行… 详全文 >

台湾一到夏季，炎热闷湿的气候特别容易孳生细菌，中山医院妇产科医师郭安妮表示，尤其对女性来说，若本身免疫力较差、水喝得少，一不小心就引起私密处感染，造成阴道、尿道发炎，产生搔痒肿痛等不适症状，… 详全文 >