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益生菌是「對身體有益的好菌」,具有許多保健效果,一般人熟知如改變細菌叢生態,使排便順暢,還有對於抗過敏也有好處,並且要掌握黃金時間吃效果才好。但是,有國外研究發現,長期服用益生菌,可能引發「… 詳全文 >
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世界衛生組織(WHO)在2020年全球肥胖年報中,台灣為東亞地區肥胖盛行率第一名。想要減重有什麼好方法?臺北市立聯合醫院中興院區一般外科主治醫師郭智偉表示,除了手術、藥物協助改善肥胖以外,有… 詳全文 >
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3月15日星期五是2024年世界睡眠日,今年世界睡眠學會訂定世界睡眠日的主題是Sleep Equity for Global Health)「睡眠公平促進全球健康」。許多相關睡眠的疾病,例如… 詳全文 >
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地中海飲食健康好處多多,包含:幫助減重、維持心血管健康,以及降低罹患第二型糖尿病的風險等。此外,根據研究發現,多食用地中海食物,能降低失智症。究竟地中海飲食有哪些特色?為什麼是全球最佳飲食?… 詳全文 >
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全台成人每兩位就有一位、兒童青少年則是每三位就有一位過重或肥胖。小心肥胖增加糖尿病、心血管疾病風險!專家提醒,肥胖問題衝擊全民健康、帶來醫療負擔、勞動力以及經濟損失。3月4日是世界肥胖日,國… 詳全文 >
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受到強烈大陸冷氣團影響,冷空氣於今3月1日周五接力報到,溫度再降,挾帶的水氣也會讓全台降雨,當氣變化溫差大時,也使得原本有三高的人,突發心肌梗塞風險增加。台北暨台東馬偕醫院耳鼻喉科沈廣軒醫師… 詳全文 >
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停經後出血,以為「回春」?小心是子宮內膜癌的癌前病變─子宮內膜上皮內瘤變找上門!衛福部彰化醫院婦產科醫師李伊菱表示,子宮內膜上皮內瘤變EIN極可能惡化為子宮內膜癌,這是排名攀升最快的女性癌症… 詳全文 >
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依據衛福部公布111年十大死因統計指出,國人死於與心血管相關疾病的死亡率遠超過肺癌與肝癌,而造成心血管疾病的危險因子,主要包含三高、肥胖等因素。當血脂中的低密度脂蛋白膽固醇LDL-C過多積聚… 詳全文 >
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大家都知道糖尿病,也知道肥胖對身體帶來的負面影響,但是,你否有聽過糖胖症呢?糖胖症與糖尿病有關係嗎?糖胖症有什麼症狀、併發症?而罹患糖胖症,應該如何透過飲食及改善生活習慣,來降低合併症風險,… 詳全文 >
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經常容易腰痠背痛,除了跟肥胖、椎間盤突出有關之外,尤其與NG習慣與不良姿勢更是凶手之一,像是長期不良坐姿、錯誤走路姿勢等,都可能造成腰痠背痛不適。究竟還有哪些錯誤姿勢也是地雷?有什麼方法能夠… 詳全文 >
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世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」,即使沒有造成身體的不適,但肥胖仍會無聲無息的影響體內器官的運作,帶來許多併發症。年後不少人發現肥胖腫了一大圈,根據國民健康署調查發現,32.4%民眾在… 詳全文 >
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你是否感覺過年後變胖了?由於過年期間有許多聚餐、聊天機會,不自覺零食、飲料拚命吞下肚,一不小心恐熱量地雷,甚至每天可能吃進平常的2倍熱量。天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師提醒,研究顯示,體重過… 詳全文 >
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農曆春節加上冬天天氣寒冷,容易讓人食慾大增,整天待在家裡,像個沙發馬鈴薯。往往等到年後體重來算帳,才赫然發現腰圍大了一吋,衣服都穿不下了。汐止國泰綜合醫院復健科物理治療師李昌翰表示,過年親友… 詳全文 >
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根據國民健康署的資料顯示,每年的春節期間,許多人都會因為過度飲食而發胖。民眾在過完年之後,平均會胖個2~3公斤,這也讓許多人在年後面臨脂肪年後算帳的窘境。如果不想再重蹈覆轍,董懿容中醫師表示… 詳全文 >
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農曆春節來到,圍爐吃年菜佛跳牆、東坡肉等,是過年重頭戲,除了餐桌上的大魚大肉之外,也少不了零食、飲料的配角,有助增加過節的歡樂氣氛。但是,一不小心可能熱量破表,肥胖跟著來。國泰綜合醫院營養組… 詳全文 >