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農曆過年即將來臨，然而一波又一波的低氣壓，忽冷忽熱的天氣不僅讓一般人容易感冒，也容易讓家裡的長輩犯上一些痠痛、心絞痛等毛病，在低溫環境中更要好好注意如何預防這些病症的發生，保障老年人在冬天也… 詳全文 >

高血壓除了好發在中老年人身上以外，以季節來說，夏秋轉換以及冷颼颼的冬天，是最容易引發心血管疾病的時機。人不可一日無食，但要怎麼從眾多食材中挑選適合老年人的呢？以有護心功效的食物為最佳首選，常… 詳全文 >

過了壯年時期，身體機能也逐漸走下坡，尤其以記憶力與視力最為明顯，由於眼睛睫狀肌調節能力的逐漸減弱，很容易就出現老花眼徵兆，常常覺得看近的東西變得模糊。雖說眼力退化難以完全避免，但也可以利用一… 詳全文 >

老年人在冬天最怕睡不好、穿不暖，每到寒流之際更是許多慢性疾病好發的時機，而要讓身體維持溫暖，除了衣物添加不可少之外，也可以吃些能幫助禦寒的粥品來補身益氣，身體自然也能從內暖起來。 詳全文 >

冷颼颼的天氣，最需要靠吃來補充身體熱量，總是無時無刻就想吃進熱呼呼的東西來保暖，然而這樣胃口大開的情形，若是發生在家裡的老年人身上就要多注意了，若是沒有適當選擇吃下肚的食物，很容易造成老年人… 詳全文 >

平日三餐許多人最愛吃的五花肉、豬油拌飯、奶油培根或甜點類的蛋糕，其實都是膽固醇的大忌。然而，許多老年人對於飲食內容並不了解，常一不注意就會吃進高油高膽固醇，想要擁有低膽固醇的健康飲食，最好選… 詳全文 >

冬季天氣寒冷，人體四肢也較容易僵硬、關節不靈活，對於老年人來說更是一大警訊，一個不小心跌了一跤，就有可能「一失足成千古恨」，造成骨折等外傷。從食物中補充足夠的鈣質，是老年人保護骨本的最佳方法… 詳全文 >

台灣步入老年化社會，許多人從職場退休後，生活頓時失去重心，全身懶洋洋，提不起勁，整天無所事事，不僅自己心生厭煩，就連家人也跟著遭殃。對此，國民健康局提供簡易自我檢測，讓民眾自我預知屬於哪一種… 詳全文 >

根據統計，國內65歲以上老人有一半以上有睡眠問題，但多數拒絕正確診療，反而自行到藥局購買安眠藥或擅自加重醫師處方劑量。醫師提醒，年長者的體能普遍虛弱，且有慢性疾病，身體代償能力較差，造成頭暈… 詳全文 >

高血壓、高血脂、高血糖等「三高」是許多中老年人常有的健康問題，多源自飲食的不良積習，要預防與控制三高惡化，不妨可吃海藻類食物，不僅容易取得，也容易搭配於各式菜餚中，再加上其中豐富的營養素、礦… 詳全文 >

傳統認為老年人因身體機能退化，不適宜做過度激烈的運動。但據美國《神經病學》期刊研究指出，若能進行中強度的運動如打網球、遊泳、徒步旅行或慢跑等，與平時沒有運動習慣的同齡人相比，患「無症狀中風」… 詳全文 >

下廚有助於延長壽命！國內研究發現，65歲以上老人每周烹飪達5次以上者，比其他不做菜的人，存活率多40％。這項研究被刊載於英國《公共健康營養》（Public Health Nutrition）… 詳全文 >

我們時常歧視性地說一個人身上有「老人味」，而瑞典的科學家如今證實，老年人的身上確實會散發一種特殊的味道，且無關香或臭，至於確切原因則有待釐清。 詳全文 >

重病、久病可能導致患者產生厭世的念頭，亞東醫院在明倫基金會的挹注下，24日宣布成立「明倫自殺防治中心」，首波兩大重點關懷對象，鎖定癌症患者以及有重大慢性病的老年人。 詳全文 >