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春天氣溫忽高忽低，許多人感覺頭暈不適，尤其本身就屬於容易緊張的人，眩暈症狀更為明顯，長期易影響睡眠和生活品質。黃慧娟中醫師表示，每逢氣溫驟降，眩暈患者就會增加，建議有此困擾的人平時可多按摩，… 詳全文 >
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根據統計報告顯示，十五歲以上的日本人有三千九百萬人患有慢性頭痛。這個數字相當於百分之三十九的日本人，其中，緊張型頭痛有兩千兩百萬人、偏頭痛八百四十萬人、其他類型的頭痛則是九百萬人。 詳全文 >
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呼吸方式對我們的身體狀況會產生關鍵性的影響。當呼吸是快速、短促，並由胸部和鎖骨部位執行的時候，代表我們處於即將採取行動（這運動選手運動時的呼吸方式）或防禦（緊張、焦慮的人或失去良好呼吸流程的… 詳全文 >
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小庭剛從步調緩慢的校園生活踏入緊張繁忙的社會，因工作性質和自我要求的關係，常常匆匆幾分鐘解決午餐，就這樣在緊張的狀態下過了半年，開始感到胃老是脹脹悶悶的。中醫師指出，處在高壓環境過久容易有胃… 詳全文 >
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