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自去年開始，在英、美等地有出現了一套新的減肥法則，稱為「5比2減重法」，表示1周有5天可以自行選擇喜歡吃的東西，並不受限制，但另外2天必須嚴格控管熱量，女性僅能攝取500大卡、男性600大卡… 詳全文 >

藝人劉德華(華仔)出道32年，精通養生之道，他說自己的身材比年輕時還要結實，肌肉線條和人魚線，只要認真鍛鍊與控制飲食，14天就可塑造出來。 詳全文 >

國外模特兒界總愛談論又有哪位十幾歲未成年潛力股新寵嫩模被精品相中代言走秀，在年輕就是本錢的時尚圈，嫩模崛起不容小覷，但其實反觀最近43歲的海蓮娜克莉絲汀森Helena Christensen… 詳全文 >

一度胖到75公斤藝人蕭淑慎積極甩肉，採用「下午3時不食」的節食法以及運動，雖然成功瘦到52公斤，上周卻因血糖過低而暈倒。蕭敦仁醫師表示，節食本來就不是一個健康的減重法，血糖過低會發抖、冒汗，… 詳全文 >

不少兒童心理學專家提到小孩太早擁有物質慾望或是賺錢的經驗，可能會對心理成長產生負面影響。而在英國，也有1名母親讓自己不過8歲的女兒每天學習才藝，並化妝上學，為的只是希望有一天女兒能成為發光發… 詳全文 >

為了要控制良好體態，許多人會逼自己對食物忌口，但是為什麼有的人可以做到說不吃就不吃，有的人卻總是難以抵擋美食？其實不全是意志力薄弱的問題，英國研究指出大腦中較差的前瞻性記憶力及執行功能（ex… 詳全文 >

為了避免每每站上體重機後的驚訝和懊惱，日本東京大學（University of Tokyo）的研究員發明了一副「節食眼鏡」（diet goggles），讓眼前的食物「放大」至1.5倍，利用視… 詳全文 >