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當一個新生命開始在母體中孕育，孕媽咪的身體就會發生奇妙的變化，由於體內荷爾蒙的改變，到了懷孕後期可能出現腰痠背痛、頻尿、漏尿、便祕、水腫等狀況，這些因懷孕而產生的身體變化，依個人體質的不同，… 詳全文 >

讓媽媽一再拖延要調整自己身體狀態一生產之後，常常因為忙碌的育兒生活，事。即使每天只做一種瑜伽體位也好，針對自己身體上在意的部位，試著做做看吧！產後的恢復過程因人而異，雖然將瑜伽課程分為「剛生… 詳全文 >

郭綜合醫院婦產科林之行醫師指出，多人誤以為尿失禁的問題只會發生在年長的婦女身上，但是，尿失禁是沒有年齡分別的。而懷孕本身就是造成尿失禁的原因，如果懷孕曾出現漏尿，產後發生漏尿的機會也高。肥胖… 詳全文 >

拒當「急排妹、激漏男」！你有過這樣尷尬的狀況嗎？每天排尿8次以上；憋不住、尿褲子；晚上總是頻尿。小心膀胱過動症上身！ 書田診所泌尿科主任醫師周固表示，許多人以為膀胱過動症就是尿失禁？罹患膀胱… 詳全文 >

游泳圈般的肚子、骨盆不正、容易便秘、月經老是遲來、漏尿……。有這些煩惱的人，來試試看鍛鍊從底部支撐骨盆的「骨盆底肌肉」吧！骨盆底肌肉對身體、維持健康來說是非常重要的深層肌肉。可是，很多人由於… 詳全文 >

馬偕紀念醫院婦產科部婦女泌尿科主任黃文助表示，根據歐美及台灣的統計資料顯示，膀胱過動症的盛行率約介於16-18%之間，且隨年齡增長有明顯上升趨勢。也就是說，平均約5至6人，就有1人為此疾病所… 詳全文 >

四十歲以上女性經常出現的漏尿，大多是屬於「腹壓性尿失禁」。是在打噴嚏、咳嗽和舉起重物那一瞬間等對腹部用力的時候，所出現的漏尿。原因是衰老以及懷孕生產等使得骨盤底肌變得鬆弛的緣故所致。 詳全文 >

40歲以上女性經常出現的漏尿，大多是屬於「腹壓性尿失禁」。是在打噴嚏、咳嗽和舉起重物那一瞬間等對腹部用力的時候，所出現的漏尿。原因是衰老以及懷孕生產等使得骨盤底肌變得鬆弛的緣故所致。 詳全文 >

打噴嚏、大笑就漏尿？當心！尿失禁找上門。1名76歲的黃阿嬤，身體健朗也無中老年人慢性疾病。但近年來出現漏尿困擾，變得不敢出門，與朋友疏遠，整天愁眉不展。經台南市立醫院泌尿科許智凱醫師診斷有「… 詳全文 >

在做「凱格爾運動」時，您可以想像尿道口或陰道口或肛門口收縮（類似關緊、鎖緊的感覺），或是停住大、小便排出的感覺，縮緊後想像整個會陰部被吸進肚子裡，練習時必須放鬆大腿、臀部、腹部肌肉，並且正常… 詳全文 >

婦科門診中不時會有患者前來求助因為咳嗽或咳嗽就漏尿的毛病，聽到醫生說出這是尿失禁都會嚇得倒退三分，然後馬上替自己辯解說「啊！醫生你說得太嚴重了啦！我還沒到失禁的程度啦！」但真是如此嗎？ 詳全文 >

約七成的孕婦有漏尿的經驗。懷孕中，變大的子宮會壓迫膀胱或尿道，而導致不自覺漏尿。此外，連結尿道與陰道的骨盆底在生產時會受到損傷， 使產後容易漏尿。這時若不好好照護會容易引起更年期的漏尿，因此… 詳全文 >

52歲的陳女士強忍尿失禁長達5年才就醫，結果膀胱掉出陰道外腫成一顆雞蛋般的肉球，不論行走或站立都刺痛難耐，台中慈濟醫院泌尿科劉昕和醫師表示，停經後婦女出現尿失禁和膀胱脫垂症狀時，可經由陰道前… 詳全文 >

哈啾一聲就漏尿，是許多中年婦女共有的困擾，尤其歷經多次生產、骨盆受傷、手術、老化、更年期等都是高危險族群。症狀嚴重的患者除了用藥，還需靠手術治療，以往動輒需自費約2萬元的陰道式會陰尿道懸吊手… 詳全文 >