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事實上，不小心發生出軌的原因，主要是夫妻身體接觸上的疏離、心靈上的疏離，乃至於夫妻雙方都有問題，基本上幾乎所有發生不倫的家庭都是如此。如果兩人之間沒有任何問題，特地冒著風險去搞不倫，根本沒有… 詳全文 >

「自己的事自己做」這句話不只是對丈夫說。對妻子而言，這樣的自覺也很重要。因為，妻子大多數時間都是在「為別人做別人的事」。 詳全文 >

男女之間的吵架，這種模式十分常見。因此，對於自己此刻的期望或要求，請以不會讓覺得對方「被攻擊」的形式，好好傳達入對方的心裡。這一點，就是避免無意義爭吵的技巧。 詳全文 >

就算眼神有交會，有些人只有眼球在動，有些人稍微把臉轉向對方，也有人是從脖子以上整個頭部都轉過來、與對方眼神交流。再看看你的身體哪個部位，比如膝蓋，朝向對方呢？ 詳全文 >

有些人雖然想要變得自立且自由，但只是簡單地掌握要點：「對於每天、現在以及在眼前所發生的事，只要選擇自己能接受或感到滿足的選項，使自己變得輕鬆一點就好。」 詳全文 >

「為了不和丈夫吵架，而實行了主動退出爭鬥的策略之後，家裡的紛爭確實變少了，可是也沒辦法和丈夫說話，變得很寂寞。」我常聽到這樣的聲音。 詳全文 >

確保經濟能力與安定生活，和彼此相愛完全是兩回事。從安定的生活或許可以獲得「安心感」，但遺憾的是，那並不能說一定會和「彼此相愛」有關連。 詳全文 >

如果有一個問題一而再、再而三的出現，就是我們本身有問題。花大多數時間在滅火的人，往往也正是釀成火災的人。每個人都有三大關係：與自己的關係、與他人的關係和與世界的關係。你認為這當中哪一個最重要… 詳全文 >

這節要討論的煩惱是，總是結交不到親密朋友。這也是常見的事例。其原因不只有一個，這邊想要以心理學上經常說的心理距離來做解釋。 詳全文 >

「日常生活明明沒有太大的變化，但就是睡不好，還時常暈眩或是耳鳴，以前都不會這樣。身體方面也是，頭上就像籠罩著一片烏雲，昏沉沉地又重得不得了。」到我這裡主訴這些症狀的女性變得相當地多。是因為工… 詳全文 >

我為許多家庭進行過諮商，每一對父母對孩子的愛都是無限的；然而如果父母使用了錯誤的方法表現，卻往往可能使孩子變得更悲觀負面。因為太過擔心而用言語直接說出孩子最在意的事情，就是其中一個例子。例如… 詳全文 >

有些家長即使想好好聽孩子說話，卻因為長期以來關係不佳，而無法順暢地與孩子溝通。正如我在第一章提到的，孩子可能會因為父母的某種反應而開始喜歡父母，或者是變得不想跟父母交談。假如各位的孩子一直以… 詳全文 >

花時間了解研究談話對象時，有件事希望你能慢慢準備好，那就是在前述了解三件事中的第二件事，表達出「喜歡之處」。面對面聊天時，就算想到對方讓你覺得很好的地方，可能也無法立刻說出思慮周全的話。但如… 詳全文 >

現在幾乎家家都有平板，孩子都很喜歡玩電腦遊戲，如果不提前跟他們約定好時間，他們就會一直玩、一直玩，玩上半天都不覺得累。夏天也是這樣，我們家的規定是，每次只能玩半個小時到一個小時的時間，時間到… 詳全文 >