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曾經聽過有位專家推薦一個不需多花錢、安全有效的防病治病方法。每晚臨睡前，將50克艾葉和20克紅花，用數大碗水浸泡15分鐘，再用大火燒開，改小火煮20分鐘左右，連同藥渣一起倒入臉盆內，待水溫合… 詳全文 >

天氣漸涼，不少人睡覺前都喜歡泡泡腳，暖暖身。泡腳是一件舒服的事兒，畢竟在辦公室裡面，對著電腦久坐一整天，小腿難免有些浮腫，穿高跟鞋的女生的腳也非常累，泡泡熱水就像做個SPA，能夠放鬆身心，趕… 詳全文 >

寒冷的天氣泡一泡腳，快活似神仙呀！我國民間自古就有「春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼」的說法。 詳全文 >

美國足病醫學協會負責健康事務的助理主任，足病學博士科爾曼說：「男人們必須了解，他們在正式場合穿的鞋子跟女性鞋一樣，通常都有一個很窄的內包頭，這樣的鞋子會使腳感到疼痛，導致其他問題，如錘狀指、… 詳全文 >

氣溫日漸炎熱，惱人的香港腳問題反覆復發，令人不堪其擾！網路盛傳「取一盆溫水加入適量茶葉、粗鹽，將腳浸泡其中，有助舒緩香港腳的癢痛症狀」，茶葉、粗鹽成分真有這麼神奇的效果嗎？台中榮民總醫院皮膚… 詳全文 >

近年來，出現「凍齡」、「美魔女」等名詞，抗老防衰逐漸成為現代人的養生保健要點。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，老化問題與陽氣不足有關，而陽氣發源在腎，腎是人體一身陽氣之本。… 詳全文 >

一到冬季，許多人就會出現手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳龜裂等症狀。晚上睡覺前泡泡腳是對健康很有利的，鹽水泡腳促進血液循環，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，從而達到補腎的效果。 詳全文 >

開業中醫師吳明珠指出，俗語說「前30年睡不醒，後30年睡不著」，人年紀越大，睡眠就越少，調查發現，國內65歲以上銀髮族每4人就有1人失眠，而失眠的原因通常跟晚上太早上床和白天補眠等錯誤習慣有… 詳全文 >

冬天很多人都有睡前泡腳的習慣，用熱水泡腳時，腳部的溫度上升，腿部和腳部的末梢血管逐漸擴張，改善局部血液循環，特別對於下肢缺血的人有益處。但泡腳並非人人適合，如心腦血管疾病的患者，當血管突然遭… 詳全文 >

減肥方法中有不少都跟睡眠密切相關。而在睡前養成一些良好的減肥習慣，可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮，醒來就會不一樣哦！ 詳全文 >

經期來時，由於腎氣不足又受夏季濕熱氣候影響，容易有煩躁、便祕、冒痘痘的上火現象，也容易有水腫、腹部腫脹、腰圍變粗的情況。這時飲食必須清淡少鹽，避免食用鈉含量過高的加工食品；少吃肉，並吃有利水… 詳全文 >

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，一年四季以夏天的陽氣最盛，雖然氣溫最高，但對脾胃和消化功能不好的人來說，此時用溫水泡腳反而最有助於氣血循環，達到養胃健腸顧脾的保健效果，改善… 詳全文 >

現代女性受到不良生活和飲食習慣的影響，容易形成腎陽不足、宮寒的寒性體質，長期會增加受孕的困難度。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，泡腳是不錯的溫陽助孕方法，但夏季的暑氣和濕氣… 詳全文 >

風光明媚、氣候宜人的宜蘭，向來有台北後花園之稱；宜蘭有很多景點都很好玩，難怪每次到了假日，總是可以看到滿滿的人潮。這次，我們主要帶小彥仔來三星鄉體驗泡腳及煮食的樂趣，享受親子之旅的小確幸！ 詳全文 >