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做家事、工作時過度使用，或使用不當拇指和手腕，造成疼痛腫脹、無法使力，小心長期下來演變成「肌腱滑膜囊炎」（俗稱「媽媽手」）。亞洲大學附屬醫院復健部主治醫師簡郁佩表示，如果電療、超音波改善有限… 詳全文 >

你的手肘「過勞」了嗎？只要扭毛巾、梳頭、打電腦鍵盤、按滑鼠、提搬重物…，就會感覺手肘疼痛無力，小心，網球肘已經找上門！衛生福利部樂生療養院中醫科主任徐蔚泓表示，網球肘屬於中醫「痹症」，中醫調… 詳全文 >

手部出現莫名的烏青好不了，不要大意，有可能肌腱瘤。1名12歲男童，1個月前發覺右手手掌上有一凸起腫塊，顏色烏青，壓到時有疼痛感，就醫檢查發現為「肌腱瘤」。整形美容科主任醫師劉國威表示， 詳全文 >

電腦族、低頭族，或是常拿鍋鏟或抱小孩的媽媽們要小心！除了易有媽媽手、滑鼠手等症狀外，若手腕突然腫脹疼痛時，千萬不可輕忽，很有可能是手腕腱鞘囊腫，若不改善，嚴重的還得動手術。當手腕部位出現腫大… 詳全文 >

太危險了！近年來，罹患俗稱「滑鼠手」的腕隧道症候群人數大增，發作時除了感覺患部麻痛，生活品質受影響之外，臨床也有患者只要一坐上機車，右手油門一催就手麻，容易影響行車安全！衛生福利部彰化醫院神… 詳全文 >

情侶們注意了！將手臂枕在女友頭下，這看似貼心的舉動，可能會造成手腕「不舉」，也就是所謂的「蜜月麻痺」或「周末夜麻痺」。脆弱的上手臂神經只要幾小時些微壓迫，就會使肌肉變得軟癱無力。不過為什麼壓… 詳全文 >

多數上班族整日在電腦前工作久坐不動，小心會「夭壽」！久坐不動對身體有害，美國德州大學日前研究發現，連坐2個小時，等於把運動20分鐘能為身體帶來的正面效果歸零。美國瑜珈專家介紹5招在辦公室也能… 詳全文 >

歌壇天后蔡依林常在演唱會秀出結實的手臂與好身材，其實她是靠多年運動健身才有此成果，但卻有許多年過半百的熟齡女性不敢運動，主要是擔心可能會練出肌肉變成「金剛老芭比」。體適能專家DiDi老師表示… 詳全文 >

對新手媽媽而言，長時間用手腕部位托著日漸沉重的嬰兒，再加上哺餵母乳、幫孩子洗澡等育嬰大小事，幾乎人人都有不同程度的媽媽手症狀，大千綜合醫院婦產科醫師蘇文祥認為，這就像平常人用手腕提起重物一樣… 詳全文 >

許多新手家長疼愛寶寶，一聽到哭聲就飛奔過去抱起，懷抱、餵奶、拍嗝、洗澡等大小事情，全都不假他人之手，頻繁且過度使用手腕，容易導致「媽媽手」，大拇指只要翹起比「讚」就疼痛不已，陳玫妃中醫師建議… 詳全文 >

「寶寶乖乖～」聽到寶寶的哭聲，寧寧立刻將女兒輕輕從嬰兒床抱起，攬在胸前柔聲安撫。「寶寶有什麼狀況嗎？妳的臉色看起來不大好！」看到姐姐皺著眉頭，建宏問道。 詳全文 >

現代社會，電腦已經成為大多數人的工作和生活必需品，滑鼠也成為現代人的親密夥伴。它幾乎天天霸佔著人們的手，為生活帶來便利的同時，也導致不少人的手腕開始出現種種不適。為防治「滑鼠手」，建議大家可… 詳全文 >

1名65歲的黃姓病患因摔車滾下山坡，檢查後發現第二節頸椎骨折，醫師指出，該病患起初只感覺脖子痠痛，本以為保守治療就無大礙，沒想到返家後情況越來越嚴重，雙手麻木，連行走都有問題，所幸即時手術，… 詳全文 >

上班族用電腦時間長，發現手腕又麻又痛嗎？小心是滑鼠手甚至是腕隧道症候群！以下由萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀教你3穴位減緩手腕痛。 詳全文 >