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孩子上課不專心，懷疑是過動兒？上課經常神遊，水壺、鉛筆、橡皮擦經常丟三落四，難道真的有注意力不足過動症嗎？面對孩子的好動，爸媽們既是擔心又傷透腦筋，究竟該不該幫孩子掛兒童心智科評估呢？其實，… 詳全文 >

許多上班族為了提神，早餐都習慣搭配一杯咖啡做為一天活力的開始，除了咖啡被視為提神的首選，根據英國《每日郵報》報導，一項新的研究指出，綠茶比咖啡更能活化大腦的記憶區塊以及認知能力，可使人在上班… 詳全文 >

夏普從2017年開始到2022年陸續針對PCI正負離子對人的相關影響進行多項實驗，包括在室內工作可以減輕壓力、開車的時候可以集中注意力。日前在日本首度發表研究指出，PCI自動除菌離子可能能提… 詳全文 >

最近考季來臨，家長卻非常擔心孩子注意力不集中，尤其過度使用3C產品，會影響孩童專注力，甚至反映在學業上，該如何在關鍵時刻提升孩子的專注力？中醫師吳宛容表示，除了減少使用3C產品、維持正常作息… 詳全文 >

由於ADHD是腦部成長發展上的不足，在治療上需要一段時間來調整體質，讓腦部神經內分泌達到平衡，建立新的神經連結。而這段治療時間常因人而異，在治療一段時間後，患者若有改善，經醫師評估就可以考慮… 詳全文 >

專業諮商心理師林萃芬出版《 洞察鬼滅之刃暗藏的心理現象 》（時報出版）書中提到，《鬼滅之刃》中有各式各樣的呼吸法，最重要的是日之呼吸法。日之呼吸法又發展出水之呼吸、炎之呼吸、岩之呼吸、風之呼… 詳全文 >

不少父母因為孩子老是調皮搗蛋、靜不下來而懷疑孩子有過動的傾向。林口長庚醫院兒童心智科主任倪信章表示，2、3歲還處於發展的階段，較難判斷孩子的行為是否是病理性的徵兆，只能從「專注力高低」與「是… 詳全文 >

每一個思緒，就像是划過眼前的雲彩，或說是短暫的氣象，而你是天空，無論氣象怎樣變化，天空永遠在那兒，永遠不變。 詳全文 >

視覺能力，並不是單指視力，而是正確掌握映照在視野中的資訊，再靠大腦迅速處理。換句話說，就是指透過眼睛運作的整體能力。當這種能力逐漸低下，便會對生活帶來龐大的影響。 詳全文 >

在台灣，有過敏問題的孩子不在少數！看著孩子飽受過敏之苦，父母的內心也很艱苦，如何妥善照顧過敏寶寶，往往讓父母傷透了腦筋！其實，過敏還是有辦法好好控制，不讓小小徵兆演變成大大危機！ 詳全文 >

孩子不喜歡太難的作業，也不喜歡簡單過頭的作業，如何給出一個適當的難度與分量，有賴於平常的觀察。李介文指出，美國的精神醫學教授Russell Barkley認為，只要給一個「有效的指令」，孩子… 詳全文 >

「你今天做了些什麼？」我討厭這個問題。因為它讓我感到很渺小，覺得好像有必要辯解一下自己過去十二個小時都做了些什麼—但辯解對象不是約翰，而是我自己。我認為自己必須證明這一天有盡力工作、盡力帶小… 詳全文 >

你是不是常常這樣，每天早上打開外送平台APP、走進便利商店或早餐店都不知道要點些什麼！隨便買個早餐，到公司囫圇吞棗後就開始忙碌起來，但到了10點多就開始沒精神而呵欠連連！其實，這都是早餐吃錯… 詳全文 >

「1分鐘放鬆瑜伽」指的是利用工作空檔，在辦公室就能輕鬆進行的瑜伽運動。對於舒緩肩頸僵硬、腰痛等身體不適，或是想調整心理狀態，像是提升專注力、減緩焦躁感時都十分有效！ 詳全文 >