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現代人壓力大，常有專注力難集中的情況，容易影響工作績效和學業成績。為減輕壓力、提升專注力，許多人藉跑步、飛輪等運動抒解壓力，但中醫師杜憲閎提醒若運動時仍盯著電視螢幕或手機看，容易加速消耗腦中… 詳全文 >

根據美國「科學日報」報導，瑞典研究人員一項調查發現，打鼓出色、跳舞節奏精準的人，在智力測試中得分也最高，顯見高智商和良好的節奏感有密切關係。 詳全文 >

給父母的建議，找出孩子「想完成」的目標，打造專注力。雖然孩子做事常常不能有始有終，3分鐘熱度也讓父母感到很無奈。那麼，父母又該如何幫助孩子克服半途而廢的行為，培養專注力呢？1．不隨意打斷孩子… 詳全文 >

孩子做事虎頭蛇尾，怎麼辦？責罵於事無補，要找出「3分鐘熱度」的原因。做事情要有始有終 —【半途效應】心理學家研究發現，當人們對目標的追求進行到一半時，常常會對自己能否達到該目標產生懷疑，甚… 詳全文 >

開工第1天，許多上班族顯得精神不濟，台北市立聯合醫院松德院區社區精神科主任劉宗憲表示，收心三步驟可幫助擺脫連假後提不起勁的困擾，提高工作效能及優良戰鬥力。第一是開工前1天做靜態活動；第二為開… 詳全文 >

每天接送小孩上下學，似乎是現代許多家長會做的事情，也許是擔心孩童安全，或是覺得能藉此表現父母的關心，然而在丹麥的一項研究中意外發現，騎腳踏車或走路上學的孩童，在課業表現上平均比由父母接送或是… 詳全文 >