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口臭是一个常见的问题，它不仅会影响个人形象，还可能引发健康问题。刘博仁医师指出，口臭是身体发出的警讯，可能是由于口腔清洁不当、饮食习惯不良、疾病等原因引起。即使认真刷牙，经常使用漱口水、嚼口… 详全文 >

夏天气温热到爆，感觉身上水分都快蒸发光了，加上频繁出入冷气房，如果来不及多喝水、擦保湿保养品，容易感觉肌肤缺水皮肤干燥、口干舌燥，几乎快要中暑。高敏敏营养师分享夏天必吃6种瓜，包括冬瓜、丝瓜… 详全文 >

肾结石发作时会出现小腹剧烈疼痛、血尿、排尿困难，甚至恶心、呕吐、发烧等症状，可说痛起来要人命。想要预防肾结石上身，除了首重补水，饮食该怎么吃，是否少吃钙就好？程涵宇营养师破解迷思，草酸钙结石… 详全文 >

新冠肺炎疫情持续，不少人认为疫情「流感化」，但是，确诊患者也常在网路分享过来人经验，有确诊网友透露，喉咙痛到像刀割，甚至痰满肺部到咳不出来…。为了缓解喉咙痛，除了多喝水，还有人分享可以吃冰淇… 详全文 >

随着本土疫情持续增加，许多人居家照护宅在家，常因久坐不动代谢差，经常便祕，也赫然发现体重增加，腹部肥肚、蜜大腿、蝴蝶袖都跑出来了，体重暴增，该如何抢救便祕型肥胖呢？减重名医宋晏仁提醒，平时注… 详全文 >

由于肥胖是罹患脂肪肝重要因素之一，为保障肝脏健康，国民健康署吴昭军署长建议，国人应从源头做起，透过养成健康生活型态，做好体重控制减少肥胖，以降低脂肪肝的发生。呼吁透过4大诀窍来进行减重：包括… 详全文 >

据国健署调查显示，超过9成国小学童，每周至少喝1次含糖饮料。癌症关怀基金会营养师杨川莹表示，含糖饮料成分大多是精制糖，属高热量低营养价值食物，若过量摄取将造成肥胖，更提高未来罹患代谢疾病及癌… 详全文 >

网路近日流传：「打完疫苗后，只能吃青菜、水果、肉、喝适当的水，不能吃糖，因为糖会带给病毒所需的能量，因此要断糖与断淀粉2天…」是真的吗？宋明桦营养师表示，打完疫苗后，有5类天然食物不可缺！才… 详全文 >

网路近日流传：「打完疫苗后，只能吃青菜、水果、肉、喝适当的水，不能吃糖，因为糖会带给病毒所需的能量，因此要断糖与断淀粉2天…」是真的吗？宋明桦营养师表示，打完疫苗后，有5类天然食物不可缺！才… 详全文 >

夏天天气热，防疫期间偏逢结石好发季，许多民众能尽量能不来医院就不来，但结石如痛起来真的是要人命，甚至有伤害肾脏的风险，安南医院泌尿科董圣雍医师提供量表先自我评估，但是勿严重勿拖延就医。以及牢… 详全文 >

冷冷的冬天就是要喝暖呼呼的热水，喝下肚的瞬间，身体跟心情都暖呼呼的。有人坚持一年四季都要喝热水，但也有像日本人般一整年都喝冰水，到底热水跟冰水有什么不同呢？ 详全文 >

亚东医院营养科栾家菁营养师指出，「家有一老，如有一宝」，随着台湾进入高龄化社会，长辈们的健康也越来越被重视。依据2013年至2014年国民营养健康状况变迁调查结果，高龄者饮食「热量」摄取不足… 详全文 >

世大运正如火如荼展开，门诊常发现，有许多民众在观看球赛，替球队加油时候，常会声嘶力竭，造成喉咙「烧声」。家医科医师郑翔太提醒，引起喉咙沙哑的原因很多，除应对症治疗外，平日应多喝水、小声说话，… 详全文 >

便祕虽然不是病，但却代表身体隐藏健康警讯，千万不可小觑。中医师沙政平指出，多喝水、按摩腹部，是排除宿便毒素的好方法，平日可多摄取香蕉、凤梨、黑木耳，以及苦茶油等4大助便食物，或是饮决明子茶预… 详全文 >