華人健康網

全球有超過15億人約20%的人有慢性疼痛！臨床上常見5大慢性疼痛：慢性頭痛、慢性下背痛、慢性肩頸痛，慢性神經痛和纖維肌痛症。其中，纖維肌痛症尤其是慢性疼痛的大魔王。衛福部基隆醫院副院長陳韋達… 詳全文 >

日前花蓮發生7.2強震，加上餘震超過900起，造成不少人焦慮，導致失眠、情緒緊繃，更嚴重引起思覺失調症前趨期症狀，甚至有創傷壓力症候群。憂鬱與焦慮就像是「心靈感冒」，究竟應該如何舒緩憂鬱與焦… 詳全文 >

濕疹是一種常見的皮膚病，其發生原因涉及多方面，包括環境和個人因素。個人體質有關的脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、生活工作壓力等常是導致濕疹出現的原因之一。濕疹患者的皮膚會出現4大症狀，包括紅腫、… 詳全文 >

上班族工作壓力大，小心疾病找上門，包括：失眠、便祕、月經失調、汗皰疹等。甚至因內分泌失調，釀成肥胖甩不掉！中醫師分享早上「喝這1杯」，有助排便順暢，另外，中醫師也分享避免內分泌失調如何調理？… 詳全文 >

氣溫突然下降，不少人開始出現頭痛不適。頭痛原因百百種，睡不飽、壓力大、氣溫低、生理期.....，頭痛發作起來好難受，到底該怎麼辦？周宗翰中醫師表示，天氣變化大，氣溫忽冷忽熱，身體會因應外在溫… 詳全文 >

一旦長出白髮，會令人十分苦惱，坊間有關白頭髮的傳說也不少，頭上冒出白髮時，會被說成「有智慧」，甚至有人認為「白頭髮拔了會變笨」。葛正航中醫師表示，避免年紀輕輕就出現壓力型白髮，看起來顯老又憔… 詳全文 >

食慾太旺盛，靠意志控不住，害減重大破功，該怎麼辦？張文馨中醫師表示，中醫認為食慾旺盛與「火氣大」有很大的關係，想要戰勝「小餓魔」，不妨先幫身體「滅火」！針對比較常見的2種「餓魔」體質，有改善… 詳全文 >

女性月經來潮時，出現經血量較少、經期紊亂、閉經或排不乾淨等症狀，小心這些是月經失調。令人擔心會不會導致什麼婦科疾病？蔡怡瑄營養師表示，其實經血量少、經期不順失調，有可能跟飲食中缺乏4大營養素… 詳全文 >

自律神經失調不是病，卻比疾病更棘手！如果突然感覺頭暈頭痛、全身痠痛、呼吸不順、容易緊張、便祕或腹瀉，看醫生卻找不出原因，吃藥的效果也不是很好，多半是自律神經失調惹的禍。陳若蓁營養師表示，遠離… 詳全文 >

依據國民健康署資料，目前全台糖尿病患者超過220萬人，佔十大死因第5位！糖尿病併發症多，有奪命風險！遠離糖尿病，除了無法控制的基因之外，減重和控制飲食都是好方法。洪若樸營養師提醒，糖尿病的成… 詳全文 >

經常莫名感覺心臟跳動加速且合併有胸悶的不適，小心可能是難以捉摸的自律神經失調！心悸和胸悶的背後原因很多，不是只有心臟病，甚至連肺病和自律神經失調都有可能。該怎麼做才能讓自律神經不搗蛋呢？林親… 詳全文 >

長期處於精神壓力大、緊繃焦慮的環境，就會影響到身體荷爾蒙內分泌的平衡，讓人出現食慾不振、憂鬱、暴飲暴食等不正常症狀，更成為導致肥胖的一大主因。美國一本新書提供了一種新奇減重法，利用敲打身體8… 詳全文 >

更年期後腹部肥胖，是許多婦女的困擾。調查發現，婦女進入更年期後，逾5成有腹部肥胖困擾。不僅容易有高血脂、糖尿病，一旦腰腹圍大於80公分，就可能會提高心血管疾病風險。吳明珠中醫師指出，腹部肥胖… 詳全文 >

每當月考成績發下來後，孩子不但得面對自己的成績，還得承受是否有達到父母的要求。這種壓力常常讓孩子感到無法承受，甚至導致一些負面行為的出現。當孩子成績不如預期，父母該如何看待，才不會讓親子關係… 詳全文 >