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益生菌对健康益处多,常听闻益生菌能帮助消化、使排便顺畅。事实上,有越来越多研究发现益生菌能改善大脑认知功能,帮助远离失智症的威胁。然而,想藉由吃益生菌的方式强健脑力,鸿馨诊所院长吴佳鸿表提醒… 详全文 >
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疾病起于肠道,连肥胖也不例外!肥胖专科医师吴佳鸿医师在其新书《肠漏,发炎的关键》中表示,有愈来愈多研究证实,肠漏与体内的发炎反应息息相关,而身体的慢性发炎,正是过敏、肥胖、脂肪肝、代谢症候群… 详全文 >
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疾病起于肠道!这是西方医学之父希波克拉底在两千多年前就说过的话,近年讨论最多的是有益肠道的食物,其中益生菌扮演重要角色,但是,益生菌该如何挑选?肥胖专科医师提出6点关键,包括:摄取菌量愈多愈… 详全文 >
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研究发现肠道菌丛不平衡会容易造成肠道渗透力增加,形成肠漏、造成发炎、免疫失衡,而慢性发炎就跟老化息息相关,发炎与衰老可说是密不可分,甚至学者们还提出 “Inflammaging(inflam… 详全文 >
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美国学者发表了一篇有关益生菌的研究论文,刊登在国际期刊结论提到,益生菌「可能」对健康引起负面作用。益生菌越来越夯,怎么突然变有害了呢? 详全文 >
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疾病起于肠道!这是西方医学之父希波克拉底在两千多年前就说过的话,近年讨论最多的是有益肠道的食物,其中益生菌扮演重要角色,但是,益生菌该如何挑选?肥胖专科医师提出6点关键,包括:摄取菌量愈多愈… 详全文 >
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为什么「少吃多动照样变肥」?是因为意志力不够吗?还是说,「少吃多动」这个原则忽略了什么更重要的元素?其实,肥胖不是天注定,也不是无法瘦回去,原来跟引发身体慢性发炎的元凶有关,有愈来愈多研究证… 详全文 >
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尘螨,大概是许多人一提到过敏时,第一个想到的过敏原。尘螨确实是台湾最重要的急性过敏原,会引发各种上呼吸道症状,例如,打喷嚏、鼻塞、流鼻水,严重的话甚至会诱发气喘,导致呼吸困难。 详全文 >
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空污不只影响呼吸系统,其他包括心血管系统、内分泌、肠胃系统、体内慢性发炎、死亡率等都会受到负面影响,诸多文献与报告,刊登在权威医学期刊的不少,在此就不一一提。这边要提的,是刊登在最新一期新英… 详全文 >
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体重突然增加,一般人普遍认为是「吃太多」或「动太少」所导致,但如果平日饮食正常,也有运动的习惯,体重却在1年内暴增8公斤且偶有月经迟到的情况,身体可能出了什么问题呢?且听台大医院家庭医学部兼… 详全文 >
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讲到减重,大多数人会控制自己吃进的热量,那么,在控制了每天摄取的总热量的情况下,到底该如何分配三餐的量?是中餐吃多一点好?还是晚餐吃多一点好?常常我们会在忙碌的一天下班后,为了好好放松犒赏自… 详全文 >
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想要体重能减下来、甩掉体脂肪、远离慢性病、找回健康,良好的生活型态是基本且必要的,这包括饮食营养、睡眠、运动、压力、情绪管理等。 详全文 >
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益生菌只能帮助消化、改善便祕或预防过敏?当然不!越来越多研究发现,益生菌能改善大脑认知功能,帮助远离失智症的威胁。然而,想藉由吃益生菌的方式强健脑力,台大医院家医科兼任主治医师吴佳鸿提醒还要… 详全文 >
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益生菌的研究越来越夯,许多研究显示肠道菌丛与代谢、免疫、过敏、发炎等健康问题相关,似乎只要是健康的议题都能跟肠道的细菌沾上边。但您知道吗?益生菌也跟脑袋的认知功能有关呢! 详全文 >
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一般观念认为只要『少吃多动』就可以控制体重,甩去身上的肥油,真的这么简单吗?想想看,您是否有这样的经验,再怎么少吃多动,体重就是不动?笔者在门诊遇过不少这样的患者,可能的原因很多,其中之一就… 详全文 >