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你是「无肉不欢」一族吗？三餐中只要有一餐没有吃肉，就觉得十分空虚。虽然肉类食物确实有助于人体补充蛋白质，但是，美国营养专家建议以4种食物替代油滋滋的肉类，其中，以具有「营养全能王」之称的蘑菇… 详全文 >

为了一举得男、得女，夫妻间总免不了尝试各式偏方，希望藉此成功生出理想性别的宝宝！而其中，又以「男吃肉，女吃菜包生男；女吃肉，男吃菜助生女。」的说法最广为流传。不过，这样的饮食方式，真的有这么… 详全文 >

你也是餐餐无肉不欢的「肉食主义者」吗？可偏偏又担忧，不小心肉吃太多，摄取过多热量、油脂而发胖。不想吃肉长肉，肉类食物究竟该怎么挑选、料理才正确呢？就让专业营养师来告诉我们，如何在满足口腹之欲… 详全文 >

健康新闻常给人一种似曾相识的感觉。「吃烧烤造成年轻男子罹患大肠癌」、「嗜吃麻辣锅，轻熟女30岁得胃癌。」有时它们的标题实在太过相似，好像坏掉的鹦鹉不断在重复主人的话。 详全文 >

身高165公分，体重56公斤，没有女人会认为这样太瘦，我当然也是其中之一。所以我也想「减肥」，我这么宅，第一步就是上网查资料，却没法分辨什么是正确的资讯，就开始尝试了自以为是的「减肥法」，后… 详全文 >

许多癌友认为，既然生了大病，饮食就该转为清淡，最好少吃肉、多吃菜，甚至吃素更健康。真的是这样吗？事实上，癌症患者在接受放疗和化疗期间，对于热量和蛋白质的需求相当大，应该加强补充营养，才能储备… 详全文 >

年夜饭前，婆婆妈妈们在厨房中拿出十八般武艺准备各样年菜，大鱼大肉一上桌，小孩总是抢着要吃，但令人头疼的是，健康的蔬菜如长年菜、红萝卜、豌豆等，却总被小孩视若无睹，害得妈妈必需苦口婆心的劝说后… 详全文 >

说到国内外名人爱用的减肥方法，「吃肉减肥法」可说是赫赫有名且沿用已久。吃肉减重法号称可帮助身体燃烧脂肪，达到快速瘦身的目地，瘦身，重点是饮食内容必须谨守「高蛋白、低淀粉」的原则。 详全文 >