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路跑中到底該怎麼補充囉!不知道有沒有人非常喜愛運動,但運動中總是很不願意補充食物與水份,深怕呼吸被打亂、腸胃會不適,進而影響比賽成績。但是,你知道嗎?比賽中的補給站,就像沙漠中的綠洲,那一口… 詳全文 >
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李老師,五十八歲,最近覺得眼睛澀澀的,還有嘴巴乾,老是想喝水。她認為這只是人老衰退,不引以為意。接下來幾個月其症狀持續加重,口乾嚴重到吞嚥或說話困難,經輾轉求醫後才被風濕免疫科醫師診斷為「修… 詳全文 >
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你都是口渴了才喝水嗎?而為什麼運動完要喝運動飲料呢?今天告訴你平時、運動時該如何補充水分?以及運動完為什麼要喝運動飲料? 詳全文 >
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形體徵兆:體形瘦且長,皮膚較乾燥,並經常覺得口渴。 性格表現:這類人性格外向,活潑好動,也極易情緒激動。 易發疾病:易失眠、便秘,並且還會有輕微的腎病症狀。 詳全文 >
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許多人認為既然不渴,為什麼要喝水?這是一個迷思。千萬不要等到口渴的時候才喝水。當人察覺到口渴時,已經是缺水的最後一個警訊,即當你感到口渴時,其實已經缺水一段時間了。 詳全文 >