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現代的月子餐，普遍都有結合現代營養學及中醫藥食補的概念，能提供產婦充足的營養。但是普遍因為產後氣血大虛，月子藥膳大多使用大量溫補氣血的藥材，或是促進代謝的麻油雞等等。雖然能有效改善體質，補給… 詳全文 >

年節美食太誘惑人！在過年期間，民眾喜愛吃香腸、臘肉、火腿拼盤等加工製品，還有零食也停不下來，包括花生、瓜子、乾果類等，其實，這一些食物都含有很高的鹽分，容易使水分滯留體內，造成身體水腫，甚至… 詳全文 >

冬瓜屬瓜類蔬菜，可解暑利尿。冬瓜茶是清涼飲品，有消暑降火的作用。能利水消腫，改善慢性腎炎水腫、肝硬化腹水、腳氣浮腫。 詳全文 >

擁有白裡透紅的肌膚以及美麗窈窕的曲線，可說是每個女人的願望；只要多吃以下10種蔬果，就可以讓您輕輕鬆鬆實現變美的夢想。依據中醫的說法，冬瓜具有利水、消腫的功能，容易有水腫問題的人，可以將冬瓜… 詳全文 >

玉米鬚又稱「龍鬚」，有降血壓、降血糖、降血脂等功效，還能利水、消腫，臨床上運用於腎炎所引起的高血壓和水腫，功效顯著。 詳全文 >

懷孕生子本該是令人開心的事，但有許多女性在產後忍著身體不適，獨自擔起育兒大小事，休息不足導致情緒低落，另有些產婦則是煩惱身材難以恢復苗條，生理和心理的雙重壓力下，常陷入憂鬱的藍海中，黃慧娟中… 詳全文 >

上班族久坐辦公室，缺乏運動，水分滯留臀部和下半身，形成水腫型肥胖，不少人嘗試飲食消水腫。中醫師陳玫妃表示，常見可幫助消除水腫的「豆子」，有紅豆、綠豆和黑豆等3種色豆，中醫理論認為其特性和利水… 詳全文 >