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经常感觉眼睛干涩？缓解眼睛干涩除了要补好「油」如Omega-3鱼油、亚麻仁油之外，根据研究指出，适度饮用咖啡摄取咖啡因，也有助促进眼液的分泌，缓解干眼症症状。中国医药大学新竹附设医院眼科主任… 详全文 >

经常感觉眼睛干涩？缓解眼睛干涩除了要补好「油」如Omega-3鱼油、亚麻仁油之外，根据研究指出，适度饮用咖啡摄取咖啡因，也有助促进眼液的分泌，缓解干眼症症状。中国医药大学新竹附设医院眼科主任… 详全文 >

孩子是否脾气变得暴躁、注意力不集中？小心，可能是饮食仰赖便利商店，使得Omega-3脂肪酸摄取量不足，造成脑内脂肪酸失衡导致。不但会影响脑部的认知功能，使情绪起伏，甚至可能具有攻击性。日本生… 详全文 >

今年53岁的日本池谷敏郎医师，是日本血管名医，他公开自己「年轻15岁的保健法」，让「老化的血管」恢复元气。早餐喝1杯「池谷式蔬果汁」，可以有效率地补充容易缺乏的矿物质。 详全文 >

常吃肉或油炸食物、不运动等，容易使血管内皮细胞分泌一氧化氮减少，于是就会加速血管老化。应该如何让血管恢复年轻，血管名医建议每天花3分钟做这1招有氧运动，就能让血管回春！日本医学博士池谷敏郎公… 详全文 >

健康用油意识抬头，网路上常会出现类似：「吃亚麻仁油能促进脑筋灵活、降低胆固醇」，或是「吃橄榄油能防止心血管疾病、改善消化系统」，到底真相如何？食用油应该如何正确选择？日本医学博士藤田纮一郎在… 详全文 >

上班时常脑钝钝，除了喝咖啡提神外，也可以靠吃好油吃出好脑力！日本医学博士暨脑科医师表示，60％大脑主要由脂肪酸组成，因此摄取好的脂肪，可以让大脑动力全开，而荏胡麻籽油、亚麻仁油中含有大量α-… 详全文 >

伤了腿、扭了腰、擦破了皮肤，我们的身体会立刻产生红、肿、热、痛这四大急性发炎反应，目的是为了促使受伤之处早日复原。急性发炎的过程虽然让人痛苦难忍，但却是必要的过程，有了发炎反应，人体才能克服… 详全文 >