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大部份的背部痠痛,多半是由於脊椎周圍的軟組織如肌肉、肌鍵、韌帶的痙攣或發炎所引起。坐、站或躺的姿勢不良、彎腰、扭腰太久或搬重物、床舖太軟、懷孕、穿高跟鞋等都可能引起背部痠痛;另外一些急速扭腰… 詳全文 >
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腰或腰骶部疼痛,反覆發作且疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,時輕時重,疼痛的性質多為鈍痛,可局限於一個部位,也可散布整個背部。 詳全文 >
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久坐、久站的人都要注意,小心出現下肢靜脈栓塞,最嚴重可能會截肢!員榮醫療體系心臟外科賴金湖主任表示,若有急性單側下肢紅腫脹痛,千萬不要輕忽,建議要到心臟外科門診,接受深部靜脈壓力檢查或血管超… 詳全文 >
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如果發現孩子走路搖搖晃晃,並且站立時看不到足弓,影響腳部承擔體重效果變差,因而無法久站或行走過久,就可能是扁平足。復健科黃尚阡醫師表示,建議在孩子10歲前,進行足部運動訓練,有助於促進足弓發… 詳全文 >
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受到冷空氣的影響,全台各地將明顯降溫,早晚日夜溫差大,天冷容易造成血管收縮,容易引發心血管疾病,更可能導致下肢靜脈栓塞甚至是肺動脈栓塞,嚴重時還可能危及生命。足踝外科醫師朱家宏指出,下肢靜脈… 詳全文 >
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台灣鞋業領導品牌LA NEW深耕足健康領域,長期關注全民足部需求,透過研發上的創新與科技足部量測系統,持續照護全民足健康。依據勞動部勞動及職業安全衛生研究所調查,有四分之一的護理人員曾因久站… 詳全文 >
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誰說只有男人才會有疝氣?1名53的女性,因工作需長時間久站,常常下腹脹氣,本以為是腸胃不佳而不以為意。直到日前左側鼠蹊部出現腫塊,且伴隨疼痛至一般外科就診,才驚覺原來造成上述不適的原因與左側… 詳全文 >
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愛美的女生想大秀美腿,卻因惱人的小腿水腫問題,讓你只能望著涼爽的短褲、短裙而興嘆?日本日本知名手指瑜珈指導員吉地惠表示,想要改善腿部水腫困擾,除了盡可能避免久坐、久站,積極動起來外;進行簡單… 詳全文 >
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久坐不動對健康是很不好的,心血管疾病、癌症、糖尿病、肥胖等等容易上身,但偏偏許多上班族一到辦公室就是一屁股坐下黏在椅子上,開啟電腦,桌旁放著手機,一坐就是好幾個小時,連跟週遭同事溝通也要用電… 詳全文 >
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參加演唱會、欣賞煙火、聲光秀,如果沒有提早事先卡位,往往一位難求,一站就是數小時,不僅腿部又酸又麻,隔天更是可能因此鐵腿、動彈不得!國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示,想要擺脫腳痠腿麻問題,不… 詳全文 >
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穿著高跟鞋、久站或走太久,容易讓小腿肚腫脹不適。此時比起用手按壓,伸展運動更有效。動作時,請勿用力過度,避免受傷。 詳全文 >
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久坐、久站或長時間走路,容易導致大腿肌肉僵硬。比起按摩,伸展能有效紓緩緊張的肌肉,緩解疲勞,使膝蓋的線條更好看。不過,用力拉扯或過度彎曲膝蓋會導致關節受傷,一定要小心。 詳全文 >
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**◇我的玩美之道:**「想著美好的人事物,保持愉快心情,美麗就會由內而外散發出來」雖然自己並不胖,但卻有一件事情令我感到困擾,那就是水腫的問題!為了打擊水腫,我從飲食、運動、日常生活改變做… 詳全文 >
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站著工作太久,身體健康特別容易亮紅燈!市立聯醫忠孝院區職業醫學科主任醫師楊慎絢指出,從事需長時間站立工作的民眾,如服務業、餐飲業等,因肌肉使用過度造成僵硬或發炎,常出現下背痛、下肢水腫、足底… 詳全文 >