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減肥不能完全都不吃,但是在重要時間點飲食,並且吃對食物,斷食減重仍然可以養成不容易復胖體質。日本中醫分享「針灸加週一斷食」方式,進入「不食─良食─美食」的循環模式,除了能幫助大家成功減重之外… 詳全文 >
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上臂骨折手術後,如果出現關節沾黏,會影響舉手等活動度,造成舉手維艱卡卡的情況,此時中醫針灸也能來幫幫忙!中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科黃詩偉醫師表示,手術後造成的沾黏很常見,病患常常因為沾黏… 詳全文 >
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有的人在過年期間作息不固定,三餐也沒有按時吃,於是出現胸口灼熱、打嗝、噁心等胃食道逆流症狀。坊間有傳言「可使用蜂蜜取代糖,比較不易引起胃酸逆流」,還有一說「側睡能預防胃酸逆流?」是真的嗎?來… 詳全文 >
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過年後體重不知不覺爆增,不想面對體重計量體重嗎?想要快速甩掉肥胖、擺脫「鮪魚肚」該怎麼自救?衛生福利部臺北醫院中醫科主治醫師賴博政表示,肥胖以痰濕為最大宗。建議飲用「除濕去脂茶」,並且牢記3… 詳全文 >
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隨著生殖技術越來越進步,「凍卵」蔚為風氣,不管目前有沒有想生小孩,這都成為一個「生育保險」的選項。周宗翰中醫師提醒,在凍卵之前要好好養卵,增強卵子品質,透過飲食護卵養子宮的「7大心法」,養出… 詳全文 >
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女性朋友月經常常慢來,甚至還要吃催經藥才會來,看西醫醫師檢查後說有多囊卵巢,心中頓時不知怎麼辦,也很擔心會不會影響懷孕。安南醫院中醫部主治醫師廖殷梓表示,「多囊卵巢綜合症」臨床表現為排卵功能… 詳全文 >
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罹患乳癌治療是一大考驗,許多患者是因為難忍化療副作用之苦,於是想放棄治療。透過中醫輔助西醫治療,有助舒緩化療帶來的不適,幫助患者抗癌!光田綜合醫院中醫部王敦正醫師表示,癌症患者在做完化療後,… 詳全文 >
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中醫師表示,在門診中最常遇見的小兒腸胃疾病排名第一的是「吃不胖」,第二名是「便祕」。中醫師郭大維強調,「小兒便祕」也是讓許多家長頭疼的脾胃問題。門診中有一位就讀幼稚園小班的三歲多小女童,由阿… 詳全文 >
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冬季特別感到憂鬱?失眠、心情低落、做什麼都提不起勁,沒有動力,小心罹患冬季憂鬱。王心眉中醫師表示,遠離冬天憂鬱症,充足睡眠是關鍵;而緩解冬季憂鬱,則是依照證型與症狀治療,並建議飲用「排憂解鬱… 詳全文 >
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膝關節退化是常見的膝關節疾患,膝關節因為損傷、骨折、韌帶損傷都會加速退化,患者會出現關節疼痛或僵硬感,甚至發出喀喀響聲。台南市立醫院王怡婷中醫師表示,中醫對於治療膝關節退化造成的疼痛,會採取… 詳全文 >
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新冠肺炎疫情下,中藥複方「清冠一號」扮演重要角色,想要了解「清冠一號」的研發過程,以及台灣中醫藥發展源流,現在可以報名參加中國醫藥研究發展基金會推動的「樂活中醫健康養生」系列講座,透過知名中… 詳全文 >
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婦女如果在短時間內頻頻發生泌尿道感染,不要大意,不但會造成頻尿,甚至影響睡眠,造成失眠。中醫針對泌尿道感染困擾,除了要祛除邪氣的影響,還要照顧正氣,以及化濕法通利水道,調暢氣機,緩解餘尿問題… 詳全文 >
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隨著銀髮海嘯到來,人口老化所帶來的醫療衝擊不可忽視,尤其老人因多重用藥、不當用藥造成龐大醫療支出,以及提升住院風險等。中醫在「精準醫學」等特性,恰好可以發揮優勢,中華民國中醫師公會全國聯合會… 詳全文 >
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醫師,我眼睛乾澀疲勞,是不是得到了「乾燥症」了?一到秋冬季節,容易常見眼睛乾澀的狀況,尤其是銀髮族、過度使用3C的族群,更是高風險族群,但是乾燥症和乾眼症的差別在哪裡?中醫師賴博政表示,建議… 詳全文 >
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冬季給人的印象就是寒冷,而脾胃常見的病理狀態就是虛寒,所以冬季的養生大法就是護脾暖胃宜進補。在冬天準備著一個熱水袋敷在肚子上也是個不錯的養護脾胃小方法。 詳全文 >