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大家都知道「做健检，保健康」，但是，你最担心健检报告书上出现哪一个「红字」项目？根据一家健检中心统计发现，健诊报告最常见的红字，第一名就是脂肪肝！健检中心营养师陈如君提醒，透过饮食调整、、适… 详全文 >

日本的间歇训练是1996年由鹿儿岛县健身运动国立研究所的田畑泉（TabataIzumi）教授所开发的训练课程，亦称为「TABATA间歇训练」，是为了提升竞速滑冰代表队的实力而产生的运动。 详全文 >

高血脂症是心血管疾病的隐形杀手，郭综合医院家医科廖健男医师指出，高血脂症常无声无息，很容易被轻忽，抽菸者、有糖尿病以及急性冠心症等病史者，应特别注意，建议20岁之后的民众，每5年应检测自己的… 详全文 >

血脂代谢异常，小心皮肤出现黄色瘤！书田诊所整型外科医师刘国威指出，血脂异常患者，皮肤常会长出一颗颗红黄色疹子或结节性黄色瘤，但部分黄色瘤可能是癌症并发症状，民众千万不要轻忽。此外，若有黄色瘤… 详全文 >

还在担心可可是容易胖的饮料吗？别误会了，可可除了能做为甜点、下午茶饮料之外，其实也有不少有益健康的好处，美国宾州大学的最新研究发现，热可可能让体内三酸甘油脂减少30%左右，进而减少了脂肪肝、… 详全文 >

日本学者日前公布一项研究结果，指出摄取适量的番茄或番茄汁可以达到「消除脂肪酸」的效果，消息一出，马上掀起一股「番茄旋风」，就连日本媒体也大篇幅报导消费者纷纷冲到大卖场抢购番茄汁的盛况。 详全文 >

担心身材走样似乎是很多台湾白领阶级共同的心声，问题是绝大多数的人在饱餐一顿之后，都没有分配一些时间起身运动，反倒是马上坐回办公桌继续工作，长久下来脂肪囤积在腰部跟臀部，造成体态变形。 详全文 >