龍鬚菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「龍鬚菜」搜尋結果

總共找到 22 筆符合關鍵字「龍鬚菜」的資料

每10人就有7人有腸息肉！小心腺瘤型息肉有癌變風險，4招腸保健康

…紫米飯或糙米飯1碗，搭配多樣蔬菜與蛋白質，可以選擇涼拌木耳、龍鬚菜、高麗菜等蔬菜共1.5碗，及含番茄炒蛋半碗、豆干2塊、燙花枝半碗之足量的蛋白質料理。 ![「腸道止息示範三餐」聰…
http://www.top1health.cn/Article/248/94934
便祕吃粗糧、高纖蔬果，反而更嚴重？營養師揭：缺乏「這個」才是便祕禍首

…佳。][228491] 蔬菜類食物中，以葉菜類的芥蘭、龍鬚菜、菠菜等青菜，非水溶性膳食纖維較多；木耳、香菇、金針菇等蕈菇類食物，則是水溶性膳食纖維含量較高。水果中的芭樂、桃子…
http://www.top1health.cn/Article/320/94655
孕期恐「鎂」中不足，缺鎂一族知多少？氧化鎂、氯化鎂、檸檬酸鎂吸收率比一比

…、全穀雜糧類、魚貝類等食物如葵花子、杏仁、核桃、花生、芝麻、龍鬚菜、莧菜、菠菜、芥藍菜、紅鳳菜、五穀米、糙米、薏仁、燕麥等都可以攝取到鎂，也可以適量搭配使用鎂補充品。][22053…
http://www.top1health.cn/Article/234/92016
中暑揪4大症狀，5大高風險要注意！吳明珠中醫師：防中暑必按4大穴位

…蔬菜：**多吃涼性蔬菜如白蘿蔔、大白菜、過貓、苦瓜、大黃瓜、龍鬚菜、絲瓜、冬瓜等；也可多吃苦味食物，有助於解暑熱和燥暑濕，多洗澡，幫助汗水遠離身體。保證充足的睡眠，合理安排作息時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842
龍鬚菜防癌？膳食纖維豐，連高麗菜都輸了〜

溽暑夏季，選擇龍鬚菜涼拌或是烹煮料理，不僅營養豐富，更是防癌的好食材。營養師表示，龍鬚菜是一種非常神奇的蔬菜，不僅零膽固醇、熱量低，膳食纖維含量更超過高麗菜，其中豐富的鋅、鐵，更是…
http://www.top1health.cn/Article/320/57463
蔬菜之王護肝、消除疲勞…別忘蘆筍沙拉這一味

…清熱利尿，更是護肝的好食物。中醫師指出，中醫食療將蘆筍稱為「龍鬚菜」，因它性味甘寒無毒，有清熱氣、利小便的功效。近年研究證實，蘆筍也是防癌聖品，抗氧化成分高，且能消除疲勞，對健康有…
http://www.top1health.cn/Article/80/51953
抗老新「食」尚！簡簡單單「藻」回青春活力

… **紅藻：** 包括紫菜、石花菜、龍鬚菜和麒麟菜等。紅藻因成分中的「藻紅素」可以吸收葉綠素無法吸收的青綠光，因此較綠藻生長在更深的海域，甚至可深至200公…
http://www.top1health.cn/Article/80/50770
防蕁麻疹發作　別喝咖啡，多吃檸檬就對了！

…，如A菜、高麗菜、青椒、檸檬及蓮霧等蔬果，水楊酸含量最低，而龍鬚菜、山蘇、山葵，以及柳丁則是最高；豆類則是以黃豆含量最高；飲料則是以咖啡最高，豆漿最低。飲食若是減少含量高的…
http://www.top1health.cn/Article/32/50175
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

… 在我們的生活中，全穀根莖類（糙米、燕麥等）、蔬菜（竹筍、龍鬚菜、空心菜等）、水果（鳳梨、柳丁等）等皆屬於高纖維食物，攝取高纖維質能降低血中膽固醇及三酸甘油酯之濃度，同時促進腸道…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
震撼彈！吃大量高纖蔬果反而便祕？

…達到天天7份蔬果最佳。蔬菜類食物中，以葉菜類的芥蘭、龍鬚菜、菠菜等青菜，非水溶性膳食纖維較多；木耳、香菇、金針菇等蕈菇類食物，則是水溶性膳食纖維含量較高。水果中的芭樂、桃子…
http://www.top1health.cn/Article/302/40107
潤肺鎮咳控血壓　蘆筍入菜好處多

… **蘆筍潤肺鎮咳　輔助治療高血壓** 蘆筍又稱石刁柏、龍鬚菜，青蘆筍等，中醫認為，它性涼，味甘苦，可潤肺鎮咳，祛痰殺蟲。歐美營養學者和素食人士視它為健康食品。蘆筍有鮮美芳香的…
http://www.top1health.cn/Article/80/21831
孕期養胎！5大營養素非吃不可

…來源：**綠葉蔬菜（如地瓜葉、波菜、蘆筍、甘藍菜、綠花椰菜、龍鬚菜）、紅蘿蔔、豆類、菇類、草莓、聖女番茄、葵瓜子、酵母、肉類、動物肝臟等、營養強化之穀類製品。 **【第2種／…
http://www.top1health.cn/Article/200/21361
苦味六食材　降心火、睡好眠

… **防癌消疲勞，想吃趁新鮮** 蘆筍：中醫將蘆筍稱作「龍鬚菜」，味苦、甘，性微溫，有清熱氣，利小便的功效。所含的營養素β-胡蘿蔔素比菠菜多，蛋白質含量很高，有9種必需胺氨基酸…
http://www.top1health.cn/Article/293/19841
臭味炸彈？咖哩、洋蔥加劇體臭

…菜中含有的硫化物也是導致體臭的原因之一。 **第6種／龍鬚菜** 龍鬚菜、天門冬、蘆筍等植物中含有的硫化物—硫醇，硫醇在消化器官中被分解後，特別會在人體尿液排出時使尿液帶著…
http://www.top1health.cn/Article/320/19633
清涼防癌！蘆筍生津調節免疫力

…它含有豐富的維他命及礦物質，有助於人體保持健康。 **龍鬚菜　蛋白質含量高** 中醫藥理學稱蘆筍為「龍鬚菜」，和百合一樣，都是百合科植物，性寒、無毒，有益脾、肺及胃，能…
http://www.top1health.cn/Article/233/18727

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