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大家都知道肥胖會帶來慢性疾病傷身,而最近哈佛大學更有一項研究指出,肥胖會破壞大腦的感知能力,害大腦「生病」,所以,肥胖者才會對食物欲求不滿。想瘦身減肥的人,該如何正確減重,才不會傷…
http://www.top1health.cn/Article/82/91754…重日常生活作息、飲食、運動之外,透過中醫對症治療、按摩耳朵重點穴位,皆有助達到養心安神的作用,減少不適症狀。 **什麼是自律神經失調?交感神經、副交感神經失衡引起** …
http://www.top1health.cn/Article/258/88548…著或是睡不好的情況時,可以刺激能舒緩緊繃神經及帶來睡意的失眠點穴道,或是能消除疲勞的肝臟的穴道。同時按壓腳趾間的淋巴穴道可以增進血液及淋巴的流動順暢,減少過度集中於腦部的血液吧。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86789…,可以調整荷爾蒙平衡的自律神經及卵巢穴道,對於失眠有效的失眠點穴道來改善症狀吧。 ![][206730] **更年期的症狀** 調整荷爾蒙平衡及自律神經 ![(圖片…
http://www.top1health.cn/Article/248/86756…位按摩,清爽又修復。以食指或中指指腹輕柔按摩臉部,以下穴位各點穴一分鐘,直至皮膚產生輕微的溫熱感。 **承泣穴** **【取穴】**瞳孔直下,當眼球與眼眶下緣間。 …
http://www.top1health.cn/Article/144/85263…5 分鐘,不要只泡到腳踝,泡到小腿肚效果更好。泡腳之後再按摩點穴,感覺特別輕鬆。 **陰包穴** 【取穴】找到大腿骨接近膝蓋的內側,摸到股骨內上髁再往上六指處。 【按…
http://www.top1health.cn/Article/144/85262…** 頭痛的時候,若有人可以幫忙按摩一下最舒服了!除了手指點穴,還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧,使用按摩油搭配刮痧,在風池、太陽、印堂…
http://www.top1health.cn/Article/248/85171…的代謝新生,也為皮膚增強抵抗力。按摩時要避開痘痘處,每個穴道點穴一分鐘,以產生溫熱或痠脹感為宜。 **★魚際穴** **【取穴】**位於手掌上大拇指根處肌肉隆起處。…
http://www.top1health.cn/Article/398/84097… **★穴位按摩** **拍打方向**單點穴位刺激。 **保健穴位:**合谷穴、風池穴、太陽穴。 **作法:** 1.倒5元硬幣大小份量的精油按摩油於手掌…
http://www.top1health.cn/Article/239/74904…的大姆趾指甲轉彎處,外側旁開0.1寸處。 **方式:**以點穴筆按壓大敦穴,壓的力度以輕微痠脹感、微痛即可。每次壓十秒鐘後,休息五秒鐘,再繼續按壓。三次為一組,每次按壓三組。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/63614…碩士張維新審訂的《睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE!:46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧,遠離到處痛的大小毛病》一書中就提到,根據統計,一個成年人的頭部重量大約是體重的1/10,也就…
http://www.top1health.cn/Article/248/63576…本文出自出色文化《睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE!:46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧,遠離到處痛的大小毛病》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/63556…對應的鎖骨,此解痛方式是應用前後對位法;另外,敲打肺經上的重點穴位或腋窩邊緣亦可解。 現代人生活步調快、工作壓力大,常不經意的習慣性聳肩,造成整個斜方肌緊繃、肩胛骨外側和骨縫…
http://www.top1health.cn/Article/248/58244…早報到,為什麼會這樣呢?其實,關鍵在於按摩手勢以及是否針對重點穴位做加強! ![][204288] **愛當低頭族,小心頸部皮膚鬆弛易顯老!** 頸部皮膚是臉部皮膚的…
http://www.top1health.cn/Article/81/59325… **改造部位:**眼睛周圍。 **拍打方向:**單點穴位刺激。 **美容穴位:**睛明穴、承泣穴、攢竹穴。 **一起拍拍瘦** 1.倒入5元硬幣大小的基底油、按摩油…
http://www.top1health.cn/Article/248/59309